こんにちは
やっと週末ですね。
昨日木曜はとても有効に一日を過ごすことが出来ました
朝起きてから洗顔とスキンケア、日焼け止めを塗ってから
約50分の犬の散歩（１回目）
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朝食を作り、食べてから少しした後、ヨガとストレッチ
洗濯機を回す
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犬の散歩（2回目）
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昼食
洗濯もの干し
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ZUMBA
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犬の散歩（3回目）
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お皿洗い、掃除
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メイクブラシの掃除
ここまでして終わったのが午後の3時過ぎ。
有効に時間を使えた日は何だかとても嬉しくなります。
私だけ？
メイクブラシは全部洗い終わってないのでこの土日で全部終わらせられたら良いなぁ。
こんにちは
ZUMBAもあと5日やれば30日達成します！って事は１か月
飽きっぽくて3日坊主の私にしてはよく続けているなあと自分に感心
汗かくと首回りや一部の肌が湿疹起こして痒くなるのを除けば
運動して汗をかき、程よい疲れが楽しくなりました。そして体のラインがすっきりするのはボーナス
そんな1日1回のZUMBAですが、今日から新しい運動を毎朝始めていくことにしました！
朝ヨガとストレッチです
今朝やったのはこの２セット。
時間も10分×２セットなのでちょっとした時間がある時に出来るのも◎
2本目の首、肩、上半身のヨガは私は肩こり症なので、
これで少しでも症状が和らいでくれたら良いなあと思ってます。
こんにちは
ZUMBAをやっていて気が付いたこと。
楽しいし、汗をかいて気持ちよくなるんですが
肌に密着するスポーツ用レギンスで肌の一部がかぶれてしまいました
あせもといえば分かりやすいかしら？
そういえば小さいころ夏はあせもで苦しんでいたのを思い出しました
下着との境目があるところでやたら痒くなり、家にベビーパウダーが無いのを恨んでましたが
少しあまり密着しないレギンスもどきを履いて運動していたら数日でなくなりました。
が
今後、あせもをつくりたくないので
運動用のショーツを買うことにしました
写真が大きすぎて逆に分かりづらかったらごめんなさい。
黒のベーシックなショーツ。
洗濯する事も考えて2枚購入。
購入先はもちろんお気に入りのTrespass
元々は先月買ったスポーツブラが良かったので
同じのを買い足すのが本来の目的だったのですが
結局他のも買ってしまうという（いつもながらの）罠
そういえばソックスもこの丈のなかったなとか （x2セット購入）
これは先月から気になっていたヨガを含めた多目的用マット。
ズンバの後ストレッチをしたいなあと思っていたので
また色々と買ってしまいましたが、
お給料も出たし、必要な物だったので良いか！
と自分に言い聞かせています
こんにちは
先週末にお給料が出たので、Holland&Barretでセールに便乗して
普段使ってるサプリ（風邪薬）のストックを増やしておきました。
普段は£23なのでやく半額近いお値段で100錠ゲット
この薬が風邪の引き始めには一番効くような気がします。
一般市販薬も効き目はあるんですが、これはハーブを原料としてるので
体に優しいし、体の抵抗力を強くしたい私にはとっておきのお気に入りなタブレット。
酷くなった風邪には恐らく一般市販薬が効き目ありますが、引き始めにはおススメです。
（ハーブといっても飲み合わせの薬との相性を確かめてみてください、念のため）
去年から欲しいと思いつつ機会を逃していたバスミルク。
森林浴をしてるような香りに包まれてバスタイムを楽しむのが楽しみー
Kombuchaという名前ですが、日本の昆布茶とは違っていて
発酵キノコという名前が多分正しいドリンク。
発酵ものなので体の抵抗力上げるのにも最適な健康ドリンク。
高いので毎日飲めないけど、たまに飲みたくなる物。
ホワイトティーはお肌に良い成分が沢山！
コラーゲン生成を手伝って美肌のお手伝いをするので
最近一日一杯は飲むように心がけています。
今回はホワイトティー＋ヴァニラを頼んでみました
どんな味になるのか楽しみです
こんにちは
今日も南ウェールズは暑くて溶けそうです。
先月、A4大の封筒が届きまして
なにかと思って開けてみると
会社から私の3年勤続のお礼のお手紙と、お祝いとして£300のロクシタンバウチャーが入っていました
後は私の名前のアーモンドの木の苗が植えられるそうです
いつか近い将来この私の名前のアーモンドの木を見にプロヴァンスまで行ってみたいです
今年に入ってから3年勤務のお祝いのことは覚えていたのに、先月はころっと忘れていました
でも忘れかけてた時に頂いたので余計に嬉しかったです
今回のロックダウンで職を失った人が沢山いる中、会社は直ぐに政府と連絡をとって
お店で働く従業員向けに政府からの補助を直ぐに出せるようにしてもらって、この会社にいて良かったと心底思いました。
従業員を一番に考える姿勢が分かって、ますます今後ショップに戻れたら今以上に仕事を頑張ろうと思える日になりました
ありがとう、ロクシタン
こんにちは
英国時間では未だ5月31日。
明日は遂に6月突入です。。。
ウェールズでは3週目の金曜日に必需品以外のお店が開くかどうか決定がされるみたいで
もし再開が決まれば4週目からは職場に復帰できるかもしれません。。。
（イングランドでは6月15日からお店が再開されて、イングランドのお店の子達も職場に復帰できるみたいです）
6月は父の日があるので、3月時点では6月までにはお店に戻れてるかなと思って
父の日プレゼントを職場で購入しようと思っていたものの、この調子では父の日には間に合わなそうなので
昨日オンラインで頼みました
シェービングソープと入れ物
今年に入ってからの新しい商品なんですが、レトロなケースに入っているのがお洒落で可愛い
シェービングブラシ
いつも義父から「ロクシタンにはなんでシェービングブラシが無いのか」といつも言われていたので
今年こそは出ましたよという意味を込め
今年の父の日は21日。
もう一年の折り返し地点に来てしまったのには信じられず。。。
おおよそコロナで数か月を無駄にさせられたような、
でもこの休み期間中にズンバを含め、色々な事を始められたのでそれには文句も言えず。。。
運動するようになってからお肌の調子も良く（新陳代謝良くなったからかな？）体も軽くなってるので
体のコンディション今が一番良い時かも！
こんにちは
ズンバを始めてから11日が始まりました
まだお腹周りの肉をへこませたいところですが
腕と脚に筋肉がついてスッキリとしてきた気がします
そして何よりスタミナがついたのを実感してます。
昨日は急な坂/山道を上る片道30分の散歩にスンバの後に出かけたのですが、
いつもは15分程するとぜーぜー言い始めるところが、坂の頂上まで歩いても余裕でした
今日はズンバ12日目になるところですが、運動を毎日するより休息日を設けて筋肉を回復させた方が
筋肉がついて痩せやすくなるともネットであったので、今日は休息日にしようと思っています。
そして、昨日またTrespassで買い物しました
今月は3週連続で買ってます
2か月ほど買うのを悩んでいた冬用のコート。
セールがもうすぐ終わるとあったので、思い切って買ってしまいました。
キルト生地で軽量のコート
未だ冬の事を考えたくありませんが、やがて来る冬のコートが欲しくてお値段も手頃。
暑い夏の日差しを避けて、かつ日焼けを防ぐため。
もっと早くに買っておけばよかった～
夫用の夏用ハット
3つでちょうど送料無料に達しました
あと夫のジーンズが穴が開いてて新しいのが必要だったのでDebenhamsで調達。
いつもはNextで買うのですが良さそうなオファーが無くて他のお店をオンラインで見ていたところ
Debenhamsが一番良いオファーがあったので。
半額オファーに加え、2点買うと更に25%オフになるという事で2点購入。
£30から£22.50になりました
割引前の価格からだと75%オフ！
良い買い物になりました
こんにちは！
前回の記事→★ （リンククリックでページに飛びます）以来体を動かす楽しさ
と共にスポーツウェアにハマってしまった私。
本来なら一番最初に頼んだASDA（GEORGE)でのウェアが届くのを待っていたんですが、
恐らくこのロックダウンで皆考えることが一緒でオンラインオーダーが殺到しているんだろうなあと思い
Trespassのオンラインしてからの到着までも早かったので、また昨日ポチってしまいました
ちなみにAsda Georgeでのお買い物はこちら
やはり庶民の味方のお店?からかすごくお手頃価格！
来週中には届いてくれたら嬉しいなあと思ってます
そして新たにTrespassで頼んだのは
前回と少し色とサイズ違いのスポーツブラ
前回と色違いのアクティブTシャツ（同じ色がわずかな差で売り切れ。カートに入れてたのに全て空にされてやり直しした） 
ノースリーブのTシャツ。これから夏日になって犬の散歩時にも良さそう
運動用の靴。これも今の靴と交互に履いていこうと思ってます。
このハマる性格、自覚はしているんですが、やはりそうしている最中が楽しくて止められません
今度の週末までに届いてくれたら良いなあと思っています
こんにちは
イングランドではロックダウンが少し緩和されましたが、ウェールズは依然としてロックダウン継続中です
恐らくロックダウンが始まって最初の一か月くらいは自由時間が増えて楽しんでいた気もするのですが、
今はもう暇な時間が増えてしまい、今月は本来ならホリデーで西ウェールズにいるときだったのに、とか
ネガティブな事を考え始めてしまうので、心機一転？家の中で出来るエクササイズを始めることにしました。
その名も。。。
ZUMBA!!!
日本にいた時に近所のジムでZUMBAのクラスがあったので受けていて、結構楽しんでいたので
再開することにしました。初日はYoutubeで良さそうなビデオを見つけエクササイズ開始
初日は10分弱の踊りでかなり汗が出て付いていくのに必死でしたが、翌日からは体も慣れたのか
汗もそこまでかかずに30分やっても未だ平気
日曜から始めたのですが、月曜日には新しいウェアとズンバDVDを購入しました
日本から持ってきたGUのなんちゃってジムウェアを着てましたが、やはりちゃんとしたレギンスとジムトップスが欲しくなり
このコロナウィルスで物流が忙しい中、木曜には到着しました
Trespassは製品の作りも良いし、カスタマーサービスも某ライバル店？のMWに比べると雲泥の差なので
何度かMWで違う製品が届いたりカスタマーサービスとは名ばかりの頼りにならないサービスにもううんざりして
アウトドア製品はTrespassで買っています。
（以前MWで靴と防水スプレーをオンラインで頼んだところ、靴箱の中に防水スプレー入れられて配送され、箱の外装からスプレーが漏れて箱半分が水漏れ状態で到着。他にも女性用アウトドアブーツを頼んだのに男性ブーツ、サイズも全く違うのが届いたり、違う顧客への品物を店頭でもらったり、もうダメダメな印象しかない）
右上のはスポーツブラなんですが、これがサポート力もあって体の動きも邪魔せずに良かったです！
レギンスも3/4サイズを買ってみましたが、意外に背の小さな私でもちゃんと3/4のサイズに収まって良かった
日本でも背の低い私なので、こっちでは恐らく極小サイズｗになるであろう
以前Trespassの店舗に行って靴を試着していた時に店員さんも言ってましたが、サイズは小さめに作ってあるらしいのでそれもあるかも。
ウェアは全てメイドインCでしたが、でもお値段以上にしっかりとした造りだと思います。
DVDも届いたので木曜からはこのDVDを見ながらエクササイズ！
1時間の運動で、疲れはしましたが、気持ちの良い疲れ方というか、運動したなという充実感があって楽しかった
ZUMBAの基本的なステップは知っていましたが、細かくやり方を説明してくれるので、役に立ちました
明日でZUMBA始めて一週間になるので、飽きっぽい私でも三日坊主にならないで済んで良かった。
少なくとも5月一杯は毎日続けて、体に程よい筋肉がついてくれたら良いなあと思ってます。
STAY HOMEで運動不足を解消したい時の私のおススメです
こんにちは
4月もあっという間に過ぎてしまいました。
3月の最終週からロックダウンが始まったので、働いていない期間が一か月以上！
もっと遅く感じるかと思いきや早く時間が過ぎたのにびっくりです。
早くロックダウンが終わって普通に出勤したり外出できる生活に戻って欲しいなあ。。。
4月のお給料も出たので、生活必需品も含めて少しお買い物。
モスリンクロス
£4.50
英国ブランドのLiz Earle。試したことはないんですが
ポピュラーなブランドなのと値段も良心的なのでこれでフェイスマスクのふき取りをする予定
E.l.f Hydrogel Under Eye Mask 3Sheets
£9
FeelUniqueで送料無料に合わせる為に買ったアイマスクシート
ちなみに3For2のオファーをやっていたので2つ買うと3つ目のマスクが無料
Ledライト付き、拡大鏡付きののミラー
メイクする時に詳細が見えるのと明るいとメイクもやりやすそうだなと思って。
Elemis Resurfacing Facial Wash
前回買ったElemisのResurfacingのセットでトラベルサイズのフェイスウォッシュが入ってて
使ったらとても良かったのでフルサイズを買ってみました
古くなった角質を優しく取り除いて、肌の明るさを引き出してくれるシリーズです
Peptide Plumping Pillow Facial
ペプチドシリーズのナイトクリーム/マスク
夜寝る前に塗って朝洗い流すタイプのマスク。
オレンジ、イランイランの明るくて癒される香りが配合されてます
使ってみるのが楽しみ！
ちなみにElemisは従業員割引で買ってるのでとてもお得に買い物ができて従業員割引サマサマです
そして今気になっているもの
Koraから出てるアイオイル
ボール形状になって直接アイエリアに付けられるもの。
とても気持ちよさそうなんです。。。
