あなたの体ゆがんでませんか？ゆがみが肩こりの原因かも・・・

どんな人でも癖は必ずあります。歩いているとき、座っているとき、寝ているとき・・

同じ姿勢を長い期間続けていると、体のバランスが崩れゆがみとなります。

体のゆがみは筋肉に負荷をかけることになります。

かばんやバッグをいつも同じ肩にかけたりしていませんか？

立っているときや座っているとき、どちらか一方に重心をかけていませんか？

無意識にやっているため自分では気がつかないことが多いのです。

血流を改善して肩コリを解消！

疲労物質である乳酸は、血液と一緒に運ばれ分解されるのですが、

新陳代謝がよくないと、同じ場所に溜まりコリとなります。

運動やストレッチ、マッサージなどでコリをほぐし血流の流れをよくすればコリは解消されます。

肩こりと疲労

肩こりは疲労物質である乳酸が溜まることでおこります。

長時間同じ姿勢を続けると、肩の筋肉が緊張して乳酸が蓄積します。

この乳酸が除去されずに溜まった状態になると、痛みや疲労感をともないます。