肩こりの原因

肩こりの原因にはいろいろありますが、

同じ姿勢をとり続けることで筋肉が疲労して痛みを感じるようになる。

パソコンや本などを長時間見ることによる眼精疲労。

柔らかすぎるマットレスや合わない枕などの寝具。

運動不足による筋力の衰え。

などがあげられます。

自分の肩こりの原因によって、どんな治療法が適しているのかを判断します。