肩こりと疲労

肩こりは疲労物質である乳酸が溜まることでおこります。

長時間同じ姿勢を続けると、肩の筋肉が緊張して乳酸が蓄積します。

この乳酸が除去されずに溜まった状態になると、痛みや疲労感をともないます。