【 ジャンガリアンに救われて 】
どんなに疲れて帰った時も。
おしっこ砂は換えなきゃいけないし、
水も餌も切らしちゃいけない。
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でも、不思議。
激疲れのはずなのに...。
結構、できちゃうんだな、これが (^^)
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これがジャンガリアンの
”癒やし”効果なんだよね。
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深刻なストレスがあると、
いつ、何をしていても、
そのストレス要因を忘れ難い事があります。
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例えば、介護なら、
たとえ買い物先でも、
おむつ交換時間や家事の算段を
頭で計算してたりします。
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すると、
いつも心がストレスに囚われた状態となり、
何をしていても介護から心を切り離せず、
常にストレスにさらされた状態が続きます。
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ストレスが解消できなくなると、
全身倦怠を感じ、やがては抑うつ、
不眠、手足の冷え、慢性疲労を感じます。
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そうならないためには、
その都度、ストレスを
解消できれば良いのですが。
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長期化するストレスは、
その要因がわかっていても、
解決できない種類のものである場合も、
多々あります。
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ならば、その対処法は、
ストレスに囚われた心を、
毎日の生活の中で、
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一旦切り離す
習慣を取り入れることです。
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ストレスに囚われた脳の焦点を、
切り離すために
ペットを飼うことはとても有益です。
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ペット達は、無条件で
愛と癒やしを与えてくれますから、
こちらも安心して愛を注ぎ込めるんですね。
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彼らと向き合っている時、
例えば私が
おしっこ砂を交換している時には、
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嫌なストレス要因のことなんか
全く頭に思い浮かびませんから。
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いったん脳の焦点がずれれば、
脳の中で過大評価されたストレス要因が、
適正な大きさのストレスとして、
脳がリセットして再考し始めますから。
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結果、ペットと戯れることは
大きなストレス縮小に
繋がっているんですね。
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私は今日も瀬戸内の無塩煮干しを
必死でかじるこの子の姿に癒やされて、
ストレス解消しています。
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■富永喜代プロフィール
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医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。
富永ペインクリニック院長。医学博士。産業医。
465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、
FIFA日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、
（通常１日2人のところ）１日平均12人、
2万人超の臨床麻酔実績を持つ。
YouTube 総再生回数 5900万回突破。
ﾁｬﾝﾈﾙ登録者数 26万人。
SNS総フォロワー数 42万人。
経済産業省
『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を
委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして
注目されている。
確かな腕とユニークなキャラクターが人気を呼び、
NHK「おはよう日本」
TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」、
などのテレビ出演多数。
肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、
累計 9８ 万部の著者である。