大阪 自力整体ナビゲーターの みほです🎵
近鉄文化サロン
西宮で自力整体の研修でした⤴️
テーマは
「転倒をしない体をつくる」
歳を重ねると
階段を降りるとき
振り返るとき
に転倒することが多いそうです
そしてこの転倒が
後々大変なことになるのです💦
（命さえも）
足先を強化することで
階段を降りる
という動作は安定します⤴️
そして振り返り
体重移動によって
安全に振り返ることが出来る
でも
歳を重ねると
この体重移動がなかなか厄介なのです⤵️
体の使い方をマスターする
体ってそれぞれの癖で
本来の使い方が出来ていないかもしれません🤣
癖や思い込みのリセット
体を整えたり
自力整体で体験してみて下さい🤗
今回の研修は終わってから
懇親会がありました🍴
奥さまのすやこ先生が
お弁当を買ってきて下さって🍱
皆で輪になって頂きました⤴️
その中で自己紹介をさせて頂いたり
余興にオカリナの演奏もあったり
最後は皆で合唱も💕
矢上先生
「若者たち」
歌いたかったみたいです👍
「ふるさと」
も合唱して
とても気持ちの通じ合う懇親会になりました
ありがとうございます🙇
自力整体堺教室 （金曜日）
（堺市南宗寺横のモデルハウス内）
１２月の堺教室の予定は下記となります。
１日、８日、１５日、２２日
お気軽にお問い合わせしてください🤗
（堺教室特典:
初回カウンセリング３０００円 無料）
↓
