大阪 自力整体ナビゲーターの みほです🎵


神戸元町のスタジオレッスンでした🎵




ホッとのスタジオですが
温度が低めだったので
頭を上げ下げする動きも加えました❗️

温度が高いときは気分が悪くなったり
しんどくなるので💦

体前面の筋をしっかり伸ばしたので
気持ち良かったです🍀😌🍀


体の筋肉や筋が縮むと
知らない間に血行不良に
なっている状態💦
しっかり伸ばすと
「流れ出す感覚です🤣」


一緒に自力整体をしてみませんか?