整形外科医にお話をお伺いしたところ、ランニング中のケガに悩まされている患者さんには 3つのお願いをしているそうです。
①しっかり休むこと
②走る以外のトレーニングも重要であること
③日ごろのセルフケアをより意識すること
現役時代ケガが多かったという有森裕子さんのインタビューでも、「走ることができない時は走らないトレーニングを楽しむ！」 →レジェンドインタビュー【有森裕子さん】
とお話されていましたね。
今日は、整形外科医もお薦めするセルフケアのお話です。
茨城県牛久市にあります ファイテンショップ牛久店へお邪魔させていただきました。スポーツをされている方であれば、愛用されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
『ファイテン』と聞くと、フィギュアスケート羽生結弦選手他多くのスポーツ選手が身につけているチタンネックレスが思い浮かぶ方も多いと思います。
店内には所狭しと多くの商品が陳列されており、多岐にわたる商品の多さに驚きました。サポーターやウエアはもちろんのこと、女性にも嬉しい美容・健康食品・基礎化粧品類からアクセサリー、寝具類まで！
そこで、ファイテンショップ牛久店の中川さんにおすすめのセルフケア商品をお聞きしました。
『ファイテンメタックスクリーム＆ローション』
こちらは大人気商品のボディケアクリーム＆ローションで、売れ行きが好調だそうです。
クリームを選ぶか、ローションを選ぶか、はお好みでどうぞ。
今回は、クリームで体験をさせて頂きました。
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『ファイテンメタックスクリーム』
デイリーケアに、マッサージに使えるオールインワンなボディケアクリーム
プロの施術家も注目するボディケアクリーム。マッサージのサポートに、毎日の肌ケアに、カラダの不調を感じる部分に、幅広く使用できます。伸びがいいクリームタイプでベトつきにくく、使用後もサラサラ。肌をキュッと引き締めます。（HPより引用）
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【人気の秘密は３つの成分にありました】
① アクアゴールド：美肌浸透促進
② アクアバラジウム：アンチエイジング浸透促進
③ 各種鉱石：マッサージ効果
画像はHPよりお借りしました
まず、その場で足踏みをします。「ちょっと重いな・・」と感じる方の足にこのメタックスクリームをマッサージしながら塗ります。クリームは、ほんのりピンク味を帯びた色で香りは爽やかな柑橘系。
画像はHPよりお借りしました
柑橘系は子どもから大人まで男女問わず人気の高い香りですよね、リフレッシュやリラックス効果があるとも言われています。
私が重いと感じた左足のふくらはぎにメタックスクリームを塗り、中川さんが軽くマッサージ。そして、再び足踏みをすると・・・
「あれ？あれ？足が軽い！」逆に右足が重く感じました（笑）
メタックスクリームは筋肉の疲労回復にも良いとされているので、運動の後だけではなく運動の前にもマッサージしながら塗ることもお薦めします。
＜とっても簡単！参考にしてみてください＞
画像はHPよりお借りしました
私は１年中ありとあらゆるクリームやオイルを試していますが、メタックスクリームはベタつきもなく肌にスーッと浸透していく感覚なので男性でも使いやすいと思います。
これ１本で全身に使えるオールインワンタイプであること、また冬場は乾燥も気になりますから、保湿効果もあるこのクリームだと一石二鳥！
セルフケアは、毎日無理なく続けることも大切です。
画像はHPよりお借りしました
イベント>>>11月２８日(土)開催【女性限定】ヨガイベント@土浦
では、ファイテンさんのご協賛を頂きまして参加者の皆さまにメタックスクリームをご体験頂けることになりました。
ヨガレッスンの前に、メタックスクリームでフットセルフマッサージ！違いを実感されてみてください。サンプルのお土産もありますのでどうぞお楽しみに。
イベントの詳細・お申し込み>>>
11月２８日(土)開催【女性限定】ヨガイベント@土浦
茨城県牛久市柏田町１５１５-３
０１２０－７１－２４９５
【ファイテンオフィシャルHP】 http://www.phiten.com/