板橋Cityマラソン2023 ② | KaSoランブログ

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細く、長く、マラソンを続けていきたい。
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【板橋シティレポ ~Half】

 

サブエガへの挑戦、9:00スタート。

ロス18秒でゲートをくぐり、その後も暫くは渋滞が続く。

前が詰まり、思うように走れない。

しかし、焦りは禁物。

 

無理な追い抜きは、無駄に疲労を溜めるのみ。

序盤は自分自身の調子を図りつつ、様子見です。

そんな訳で、最初の1kmラップは4"23。

 

 

 

 

 

板橋Cityマラソンは、荒川河川敷往復のコース。

特筆すべき部分も無い、フラットな道程。

 

そして、サブエガの為のペース設定は、キロ4分。

何か特別な作戦があるわけでも無い。

兎に角、淡々とこのペースを貫くのみ。

 

最後まで脚がもつのか?

元気な前半にタイムを稼いでおいた方がいいんじゃないか??

走りつつ、焦りや不安が襲ってくる。

 

しかし、それらを押し殺し、最初から最後まで、ただキロ4分。

 

それが今回の唯一、絶対の作戦です。

 

 

 

 

最初の5kmを通過。

通過時間が、20分36秒。

キロ4ペースとするなら30秒強の借金。

 

しかし、その程度ならばサブエガの範囲内。

焦る気持ちを抑え、落ち着いて走れと自分に言い聞かせ、

ペースはそのままで進みます。

 

 

 

 

その内、黒シャツさんが先頭を引く集団に合流。

程よいペースの様なので、コチラに参加。

10km通過時間が、40分26秒。

集団のおかげで、ペースが安定してくる。

 

 

 

 

ひたすら、キロ4ペースの維持に努める。

呼吸は、やや苦しい。

苦しいが、無理をしている程でもないと判断し、そのままの集団で淡々と進む。

15km通過時間が、1時間00分30秒。

ほぼ、イーブンペースで進めている。

 

 

 

 

ここまで狙い通りに走れている。

しかし、先刻から気になっていることが一つ。

 

…トイレに行きたい(汗

 

せっかくよいペースを積み重ねてきたのに、

トイレ休憩でロスするのは、あまりに勿体ない。

しかしトイレのことが気になって、仕方が無い。

 

どうするべきか悩みつつ、数km走る。

走るが、どうにも治まらない。

このまま悩んでいても、無駄にエネルギーを使うだけだ。

そのように判断し、18kmを過ぎた地点で集団を離れ、沿道のトイレに駆け込みました。

 

大急ぎで用を足し、再びコース復帰。

ロスは十秒ほどでしょうか。

先程の集団が、数十mほど先に見える。

なんとか追いつきたい。

が、焦りは禁物。

 

十秒程度のロスならば、まだ許容範囲だ。

そう自分に言い聞かせ、キロ4ペースを刻む。

20km通過が、1時間20分29秒。

トイレロスがあった割には、イーブンペースで進めていたことに一安心。

 

 

 

やがて、コース唯一の折り返し地点に到達しました。

後半戦に突入です。

 

Half通過 1時間24分50秒

 

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