変形性膝関節症と診断された後の復帰レース2戦目2週間前に1kmのタイムトライアルしてみた

　変形性膝関節症と診断された後の復帰レース2戦目2週間前に1kmのタイムトライアルしてみた。一応キロ4分を切るくらいのイメージで走ってみた。最後少しペースダウンしているが、最大心拍数は157だから、少し余裕はありそうだ。もう少しインターバルで心肺の負荷をかければ前回のタイムの更新はできるかな？

膝の調子も悪くはない。