傷だらけの人生を愛ある人生に

傷だらけの人生を愛ある人生に

本来の魅力を引き出す「在り方」と、自分らしい「生き方×愛し方」で深くつながるパートナーシップへ。
女性性×男性性/癒着・共依存/見捨てられ不安/孤独感/家系の再演/セクシャリティ/パートナーシップ問題改善

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どーも、心理カウンセラー奈美ですサングラス


伝わる人にだけ伝わればいいや
って気持ちで書いてます。笑


前回書いた統合ワーク

続き?というかもう少し
書きたいことがあるから
それも書いてみるよ。


初めは少し前回の話の解像度上げて
後々性愛の話につながるんで
途中「何の話?」みたいなのもあるんで
そこんとこはよろしく。笑


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手と手を合わせる、一人でも
身体でできる簡易的なワークやけど
ほんまに、手を合わせるだけで
身体は先に何かわかる人もおると思う。

触れて、感じて、わかることってあるから。


私たちって、何かを意識する前に
先にもう無意識が動いてたりするし
身体もそうやけどほとんどが無意識。

手を合わせたからわかったと言うより
無意識は先に答えを持ってる感じ。



前回も話してた受精の象徴って
ただ「精子が卵子に入る」
って雑に捉えると浅いけど
構造としては

女性性という"場"があって
男性性の"方向性"があって
境界と選択がある。

生命の構造のわかりやすい象徴。


出会った瞬間、新しい何かが生まれる
何らかの関係性が生まれるのは
人と人が、人と何かが出会うのも同じ。


左手を女性性。
右手を男性性。

ふたつをそっと合わせる。

物理的には何も生まれてない。

でも、手のひらの内側には
温度・圧・湿度・震え・境界・空間
何もない場所に何かがある。

何もないって、何かあるから(?)

意味わからんよな。
ニュアンスで感じて。笑


言語化が難しい世界。


でもそこに"問い"を置いてみる。


左の女性性は、右の男性性をどう感じてる?
右の男性性は、左の女性性にどう触れてる?

強く押してる?逃げてる?支えてる?
それとも、ただ重なり合ってるだけ?

左右の内側に、何か色やイメージ
みたいに感じるものはある?
そこから何が生まれそう?


そこで何を感じるか、感じないかは
ほんま人それぞれ違うんやけどね。


前回も書いたけど、これ

祈りのポーズなんよね。


祈るって何に?誰に?

って感じかもしれんけど
結局は自分自身に、よ。


女性性と男性性が戦うんじゃなく
存在を証明し合うんじゃなく
片方が片方を支配するんじゃなく

重なるだけで、見えない"場"を作る。


その形が"祈り"になる。
癒しにもなれば、循環にもなる。


祈りも、外の神様にただ丸投げして
お願いするだけってわけじゃなくて
自分自身でできるとと、委ねること

どちらもあって成り立つから

手のひらだけど、何かと何かが重なって
命の中心に場を作る姿勢だと思う。


手のひらだけの話ではないんやけど

ひとつの中にふたつ。
ふたつがあるから、ひとつにもどれる。


手を合わせた内側って空っぽやん?

でも、空っぽだから祈りが入る。
空っぽに見えて何かが生まれる。


性愛に移る前にドーナツに見立ててみる。
他にももっとあるんやけどね、筒とか。

ドーナツにも色々あるけど
真ん中に穴空いとるあれな。




ドーナツって、穴があるやん。

空洞、何もない空間があるやん。


でも、穴があって成り立つやん。


穴は欠落じゃない。



穴は穴としてそこにあって

穴を保つための構造もあって

ドーナツって循環の形でもあるやん。


穴の周りをただ囲うもの。



これが何の象徴かと言うと

無価値感や孤独の穴埋めをしても

埋まり切ることはないとも言いたい。


「何もない」が「そこに在る」


ってのは矛盾してるようで成り立つ。




性愛の相談でもよくあるのも

雑に言えば、セックスがない

=女として自分はどうなのか?


って、その奥にある感覚に下りる前に

わかりやすい現象がそこにある。



何かで埋めても、満たされない。

満たされないから、埋めたい。


求めたい、求められたい。


それが1人の人間の中で同時にあって

関係性の中でやっと"輪郭"を持つ。



物理的なものを求めんなってわけちゃう。


ぜーんぜん求めてええもんやし

求めるもんやし、そら欲しいし。



ただ、1人じゃ足りないものがある

相手がいて成り立つものがある。


けど、相手がいても満ちないものある。

自分でないと得られないものもある。


どっちもほんま。



だからこそ、右手と左手。

自分にあるもので感覚だけ感じる。



もちろん物理的にそれが難しい場合は

意味ないってわけじゃないんやけどね。


物理って、わかりやすいだけのもので

結局何かが起こってるのは内側で

外側で起こることもまた内側に返り

内側にあるものもまた外側に映る。



気付いてなくても、ずっと循環してる。



穴埋めせんでも、外側だけやなくても

(もちろん外側も必要やねんけどな)

既にある「足りない」の中には

何で満たされてるのか?ということ。



あかん、何言うてるかわからんかもしれん。笑

私の中ではめっちゃ「コレ」やねんけど。笑



というか、完全に満たされ切るって

ほんまはないのかもしれん。



1人で完結できるものって

深いところでは…ないと思う。


お腹がすいたらまた食べるように

どれだけ寝てもまた眠くなるように


自分自身の中にある足りないサインは

足りなさがあるからこそ何かが際立つ。



そこに感情や感覚っていう

"見えない何か"が生まれる。



ただの穴、ただの空洞に見えて

そこに何かがあるかもしれない。


空気もそう、何もないように見えて、ある。

宇宙もそう、あの空間自体が存在。



性愛を求めることもそうで

本当に求めてるものは

そこに見えない何かだったりする。


2人が重なり合うことで

生命以外であっても

何かを生まれるのを知っていて

自分の命がこの地上で生きるのが

わかりやすい行為でもあるから。


何より、地上にいながら

宇宙を感じられるものでもあるから。



人っていう、わかりやすい媒体

セックスっていう、わかりやすい行為


それを通して女性性と男性性が

見えないものが出会いたがってる。



身体ごと重ねるというのは

単なる興奮や刺激単体の

いやらしさだけだと浅くなる。



でもそこに、快楽っていう

わかりやすく誰もがほしいものがある。


ただ、快楽の質が違う。


強い刺激と、安心の質。

満たされるのは後者寄り。



試しに手を強く押し潰そうとしたり

タンタンと叩きあってみたらわかる。


安心するかなぁ?笑

力んでるやろ。



逆に、自然と引き合うように

ゆっくり近付けて、重ねてみたら

そっちの方が身体はびっくりせん。


セックスでも、人生でも

必要なとこで力を抜けるかどうか

ってめちゃくちゃ大切で。



緩んでないと感じられんからね

愛とか幸せみたいな柔らかくて深いもの。


でも、ワクワクやときめきみたいな

「欲しさ」や興奮も安心安全の中にないと

"満たされる"にはなりにくい。



喜びは確かにあったとしても

その場しのぎではなく

その後の人生に何か愛や幸せが

満ちやすくなるものでないと


一瞬だけ満たされたらいい!

も悪くはないんやけど

それでも命はちゃんと生きてるから。



とりあえず食べれたらなんでもええ

ってほどお腹すいてたり

寝れるならどこでもええわ

ってほど回復を必要としてたり


性愛欲求も似たところはある。



でも、ほんまにほしいのは

その場限りのものではなくて

安心してそれを得られること。


やと思うのね。



セックスとか身体的なものも

手と手を合わせた時に何を感じるか?

頭ではなく心で感じる余白がないと


雑な快楽だけじゃなくて

心ごと、命ごと、満たされないと

逆に足りないと感じるもの。



それは、循環が滞ってたり

自分とのつながりが切れてると

起こりやすい。



だから、統合の話になる。


だから、性愛を単なるえろいもの

いやらしいものとして扱わない。



誰の中にもある、女性性と男性性が

喧嘩して押し付け合うのではなく

ただ抱き合って満ちるように

手と手を合わせるワークなのだ。



安心って、無風なことでもない。

僅かでも揺らぎの中にある。



心が置いていかれないこと

身体が置いていかれないこと

どちらも心地よいこと。



そんな意識で手を合わせて

擦り合わせるだけでなんか

変な気分になる人もおるかもしれん。笑


大丈夫や、命が反応してるだけやから。



でもそれでよくわかるんよ。


手を合わせるだけでも人は

自分の生命力を再起動できるってことが。



私は書いてるだけで身体がほわっと

眠くなるような気分になりながらも

ポチポチ打ち込んでおります。笑


(安心したら寝る赤ちゃんみたい)



命は快を求めるものだから

身体の反応でさえ、生命の反応なだけ。


確かにいやらしさはあるとしても笑



ただ、自分を感じる。


左手と右手の感覚を感じる。


ただ、相手を感じる。



感じる器に不信や不安

罪悪感や無価値感

恐ればっかりになってると

その余白はそれで埋まる。



安心する触れ方ってどんなん?

ってのを自分の手のひらで

再現してるようなもんでもある。


直接性的な安心感やなくても

安心って、身体を通るから。


安心の深さと快の深さは直結してるから。



私が私に触れてる

私が私に触れられてる



そこにどんな感じがするか?

って言うとまた変わりそうね。笑




ご飯を食べる、気持ちよく寝る

好きなことをする、誰かと話す

気持ちよくなることは誰もが求める。



外側の誰かや何かは、鏡のように

足りなさも、魅力も、欲しさも

全部映し出してくれるだけで


自分自身に出会うために、何かとと出会う。



左手と右手が出会う、重なる。

女性性と男性性が出会う、重なる。



セックスでも同じようなもん。


自分の中にある欠けや足りなさを

穴埋めしてくれるような気がしたり

でも、物理的な感覚あっても


感じてるのはその身体、その意識。



ただセクシャルな話をしてるんでなく

もっと根源的な話ね。


ぴったり抱き合って重なった

その2人の空間の間にも統合は起こる。



単にセックスしたらええんちゃうで。


意識してもしなくても

"ほんまにつながった"

っていう感覚は起こるけど


ひたすら手を叩き合うような

激しさの中では難しいかもしれんし

右手と左手に例えるなら

物理的には決してひとつに

溶け合ってしまうことはないとしても



意識の奥では"やっと出会えた"ような

"やっとちゃんとつながれた"ような


深い安心感、多幸感、穏やかな愛

長く心に残るような統合感は

ただ合わせるだけで起こるんやなく


その時何かが重なり合ってはまった時。



物理の世界では得られたように見えて

人ってこの身体ごと、感情や感覚

意識っていう説明のできない存在で


確かに今ここで感じるから、また何か

生まれたり変わったり進化する。



本来あるべき状態に戻ったりする。



手を重ねるのも、身体を重ねるのも

行為が違うだけで流れる根っこは同じよ。



ただもちろん、外側の人間関係で

なにか特別な体験が起こっても

自分の身ひとつで起こったとしても


1人では完結しないものなんやけどね。



前回書いたように、ひとつだけでは

完成しない鍵と開かない扉があるから


内側だけでも外側だけでも完成しない。



癒しも同じ、どれだけ自己分析したり

自己対話や瞑想をしたとしても

逆にカウンセリングやヒーリングを

何度受けたとしても変わらないのは


まぁいろんな言い方はできるんやけど

無意識にしか起こらないものもあるのに

意識しすぎると逃げるのもあるから。笑



だからって、意識を逸らしすぎても

自分が癒しの波を逃すんやけどね。


それも全部無意識の采配やと言えば

めちゃくちゃ簡単に収まるけど笑



とりあえず、「何を感じてるか?」

ってだけでも足りないゾーンもあるし

感じたものをどう捉えればいいか?

ってのは心理学とスピの領域でもあり


構造説明としては心理学もだけど

こういう神経反応があるよねっていう


ほんま身体ごとの話なんよ。



私が言ってること怪しいし

意味わからんもの多いかも知らんけど。



意識そのものがもはや科学も

追いつき切ってないゾーンやしね。


追いつけることがないというか。



わからないということがわかるのも

今はわからないだけかもしれないのも

どっちもほんま。


まず感じるのは大切やねんけど

この手合わせワークも。



感じてるだけでわからんものは

後から構造がわかるなら知ればいいし

ただ考えてもわからんものは

その感覚を感じてただ味わうでいい。


"何か"はちゃんと変わるから。


何も起きないように見えてても

「何も起きないように見える」

ということがその瞬間に起きてるし

何も感じなかったとしても

「何も感じないと感じてる」

ということが起こるわけやから


めちゃくちゃ屁理屈っぽいけど事実なんよ。笑



でも、やる価値ないものなんて

ほんまはないと思ってるから

ちょっとでもやってみようと思ったら

手合わせワークやってみそ。



考えてもわからんゾーンねこれは。

以外とこの世界そういうの多いよ。


説明できないと共有ができひんし

そこでつながりが得られんから

言語っていう便利なものは持ってるけど

そこに縛られすぎたら薄まるものもある。



だから、思考を止める時間もいるし

感覚だけ追いすぎたり、感じすぎるのも

今度は心身が追いつかんこともあるよ。


これ、性愛だけやなく人生全般の話。




ってことで近いうちに


感じられない人はむしろ

感じすぎるから閉じてる


って感じのこと書くかもしれんが。



一旦ブログモードになると

情報過多すぎて宇宙になるのは

もはや私仕様で諦めよ。笑


結局何書いてたかわからん人すまん!



ほな!

心理カウンセラー奈美