お越し頂きありがとうございます
今週も始まったばかりの月曜日
朝、アラームで目覚めて
毎日の体温を測り
さて 起きよう
今週始まるよー
身体を起こすも
あれ
だるいなあ
体が重い
口の中が
カサカサ
唇もカサついている
トイレに向かうも
なんだか
ふらつく
や～な予感
過去に
2回
熱中症にかかり
脱水症を起こして
病院
に駆け込んで
点滴
をした経験があって
もしかして
脱水起こしてる？
（ヤバイ、ヤバイ マズイ、マズイ うそでしょ
）
慌てて
水分補給して
「Ａｓａｈｉ エビオス錠」
を
手のひらに乗るだけのせ
一揆に飲み込む
枕元には
水筒を置いてもう一度寝ます
回復を祈りつつ
仕事行けるのか？
取り敢えず
遅刻することを上司に連絡して
横になる
1時間寝てました
目が覚めている間は
5分ごとに一口の水分補給
また
寝てた
昼 近く起きて
トイレに行く
朝より
身体も軽い
だるさも少ない
もう一度
「Ａｓａｈｉ エビオス錠」
を
手のひらに乗るだけのせ
一揆に飲み込む
（頑張れ 体）
頭もスッキリし始めたので
シャワーを浴びて
なんとか
仕事行けそうだわ
気温
も湿度
も高くなり
身体もお疲れ気味の時
多分
熱中症の一歩手前ですね
なんとか回復してよかったわ
良く眠れるし、水分も1.5Lくらいは飲んでいるから
大丈夫
まだ
エアコンはつけなくてもいい
なんて思ってました
油断しました
眠れるからいいなんて
だめです
身体は疲れています
室温を下げ、体の疲れを取ること怠りました
危うく
3回目の熱中症を経験するところでした
（ポカリスウェット 常備してて良かった）
（点滴なんて嫌です
もともと細い血管なのに
脱水状態の時の血管は更に細くなっているので
数回 針を刺すことになるのです）
最後までありがとうございます
夏のお出かけの時にペットボトルで
自宅では、パウダータイプを使用してます
胃腸が弱っている時にもエビオス錠
常備品です
