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  エネルギーを上げるバストリカ呼吸法
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  呼吸をコントロールしましょう！！
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  若々しい体型でいるために！！その方法は…
• 春のヨガ体験会de神戸新聞カルチャーTIO舞子ＫＣＣ
• ヨーガ療法士への道
• 毎日は選択の連続❗️
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  ヴィシュッダ・チャクラ（第5チャクラ）を活性化するポーズ
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  経絡を流すことを意識する『陰ヨガ』
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  春は肝・胆（中医学）のケアをしましょう❗️
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  ヨガを始めた生徒さんからの感想
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  春エネルギー摂り入れましょう！！
• ヨガに出会ってほしい
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  加西ヨガクラス…満月の日の開脚
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  満月へ向かうエネルギーで開脚を深める
• 『不過度・禁欲』…ブラフマチャリア
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  毎日動かしたくなる体にする❗️
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  アナハタ・チャクラ（第4チャクラ）を活性化するポーズ
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  ポーズにこだわりながらポーズにこだわらなくなる
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  あなたの軸足はどちらですか？
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  今月のポーズ『ハラ・アーサナ（鋤（スキ）のポーズ）』

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