夕方。
私から頻繁に登場していた言葉…
「は〜疲れた…」
寝る前に息子が…
「ママ〜まだ疲れてる？大丈夫？」と心配そうに布団をかけてくれました。
優しいな〜！と…
呑気にジーンとしつつ…
フッと自分が子どもの時の記憶が蘇ってきたんです。
両親不仲な環境で育った為、私は母が疲れてる顔を見る度…
何かしないと！って出来る事を必死に探したり。
何も出来ない自分が情けない。って感じていました。
優しくて大好きな母が笑ってる姿を見るだけで安心したんです。
そして何より大好きな母には笑って幸せでいて欲しいってずーっと思っていました。
そんな事を思い出し。
あれ？こりゃヤバイ！！
となりまして…
疲れた事よりも
幸せな事にフォーカスを当ててみよう。
と決めました。
そして…
「は〜幸せ」
こちらを意識的に使うようにしています。
もちろん今もです。
言葉を変えてみただけですが…
すごく快適です^_^
疲れた…
この言葉を放つと全身が怠重い感覚で…
皮膚まで垂れ下がりブルドックフェイスに…
一方…
幸せ…
この言葉の時はふわっと軽くなる感覚。
自然とお互い笑顔になっています。
もちろん体力的に疲れている事も多々ありますので、そんな時にはたっぷり寝たり。
ゆっくりお風呂に入ったり。
自然に身を置いたり。
自分が元気になる事を率先して行うのが一番いいですね。
何より自分を知ることはとても大切ですね。そして奥が深く面白いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。