2017/5/22 あと 345 日 月曜日 メンテナンス
今日の走行距離・・・0kｍ 今月・・・・215ｋｍ
いろんな事が決まったようだ？？来年の『姫路城マラソン』
良く分かっていないが・・・・
とりあえず？？姫路城ビアでお疲れさん・・・
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（今日のラッキー）
淡々と人生が過ぎる・・・。
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５月の目標
今月も淡々と月間２００ｋｍオーバー。
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今月の走行結果
2017/5/5 あと 362 日 金曜日 萩往還１４０・・・・・・・・・140ｋｍ
2017/5/7 あと 360 日 日曜日 疲労抜きラン・・・・・・・・・14ｋｍ
2017/5/10 あと 357 日 水曜日 全身ガチガチラン・・・・13ｋｍ
2017/5/14 あと 353 日 日曜日 ロング走 相生ラン・・・・35ｋｍ
2017/5/21 あと 346 日 日曜日 休日出勤なんやラン・・13ｋｍ
今週の予定
2017/5/23 あと 344 日 火曜日 筋トレ・ストレッチ
2017/5/24 あと 343 日 水曜日 スピード走 休日
2017/5/25 あと 342 日 木曜日 ファステイング
2017/5/26 あと 341 日 金曜日 男山階段
2017/5/27 あと 340 日 土曜日 完全OFF
2017/5/28 あと 339 日 日曜日 ロング走 休日
２０１６年：走行距
１月：293ｋｍ ２月：203ｋｍ ３月：203ｋｍ
４月：215ｋｍ