2017/5/10 あと 357 日 水曜日 スピード走 休日
今日の走行距離・・・13kｍ 今月・・・・167ｋｍ
次の目標？？『萩ファイナルステージ』に向て走り出したが
身体中ガチガチで・・140kmからの追加で走っているような
感じ・・・早朝の倦怠感に打ち勝ち？？6時ジョギング開始
新緑の夢前川沿いを南へ、行き先は9時開始『整骨院』
腰以外は足には痛みはないが・・・全体的に疲労が残り
ダルダルで・・・重たい・・ヨチヨチ走る・・・
集中できずコンビニへ・・・自動車道路に出るとこの方は
まだ起床前？？実物はこんなに大きな犬だったのか・・
とりあえず海まで走り・・・と言うか・・散歩して？？折り返し
目的の『整骨院』へ一番乗りでゴリゴリマッサージ？？？
先生は全く力を入れていないらしいが・・・終始全身激痛
筋肉のダメージも相当なんだろうか？？
ファイナルステージ『萩往還250ｋｍ』といっても・・・
仕事が休めるかの最大の関門があるが・・・ラッキーを
信じて準備だけは今回同様万全にしておきたい・・
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（今日のラッキー）
疲労困憊で実際は走れていないが・・・少しでもはしれた・・・。
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５月の目標
今月も淡々と月間２００ｋｍオーバー。
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今月の走行結果
2017/5/5 あと 362 日 金曜日 萩往還１４０・・・・・・140ｋｍ
2017/5/7 あと 360 日 日曜日 疲労抜きラン・・・・・・14ｋｍ
2017/5/10 あと 357 日 水曜日 全身ガチガチラン・13ｋｍ
今週の予定
2017/5/11 あと 356 日 木曜日 ファステイング
2017/5/12 あと 355 日 金曜日 男山階段
2017/5/13 あと 354 日 土曜日 完全OFF
2017/5/14 あと 353 日 日曜日 ロング走 休日
２０１６年：走行距
１月：293ｋｍ ２月：203ｋｍ ３月：203ｋｍ
４月：215ｋｍ