2015/3/31 火曜日
第15回 2015歴史街道丹後100kmウルトラマラソン
まであと166日 今日走行距離:・・・・・0ｋｍ 今月・・・・230ｋｍ
天候：晴天・・・気温：昼間は暑いぐらい
今月の総括の前に・・・昨日は春真っ盛りの気温と天候
姫路で一番綺麗な桜が咲き乱れている所でジョギング
したかったが・・・・・・仕事が遅くなり、しかも寝不足気味
しかし良いことも・・・・仕事中に立ち寄った『コンビニ』で
ついに見つけてしまった！！
（姫路城のビール・・・４００年の味がする様だ？？）
早速帰宅後に試飲？？普通の『発泡酒』・・・
あたりえか・・・？・・（６本入り×２セット）購入
おすそ分けしますよ～（papaneko先生）
走行距離：２３０ｋｍ
総括：
走行距離230ｋｍは満足だが内容は、ダラダラと30ｋｍ手前で
諦めてしま事が多かった、今月はレースが無かったので・・・・・
少し不満が残るが・・『兵庫50ＪＯＧ』が良い環境で再開できた
事が大満足、次は５月の最初に、また一泊の計画が既に決定
今月はブログを続けていて本当に良かったことが、ホクパパさん
papaneko先生との飲み会が実現して、走る楽しさとチャレンジを
再確認できたことは本当に『感動』・・・良かった
今後もたくさんの方々の良い影響を頂き走り続けたい。
今月こそ100ｋｍ対応で超ロングを走りたい・・・
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（今日のラッキー）
なんといっても姫路城ビールを満喫・・・平日にもかかわらず・・。
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＜懇親会・交流会情報＞
第６７回姫路異業種勉強会「樹の会」のご案内
■ 日時 ２０１５年４月２６日（日）
■ テーマ 書写山ハイキング
■ 集合場所 マックスバリュー書写店（駐車場）
■ 集合時間 午前10時
■ 会 費 拝観料500円（実費）
■ 昼 食 各自で用意
（マックスバリューで購入時間有り）
※飲酒の場合は各自で対応、
（連絡を頂ければ出来る限り乗合等対応します）
■ 監 修 大西由加里
■ 参加申込みはこちら↓↓↓
http://ituki.net/mousikomi.html
（４月２５日まで）
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３月ジョギング計画
テーマ：休日に超ロングジョギングで100ｋｍ対応
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３月結果
2015/3/31 火曜日 あと 166日 仕事が遅く・・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/30 月曜日 あと 167日 メンテナンス・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/29 日曜日 あと 168日 日曜走ろう会・15ｋｍ+15ｋｍ
2015/3/28 土曜日 あと 169日 完全ＯＦＦ・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/27 金曜日 あと 170日 Ｌ・Ｓ・Ｄ１時間・・・・・・10ｋｍ
2015/3/26 木曜日 あと 171日 仕事が遅く・・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/25 水曜日 あと 172日 休日出勤・・・・・・・・・28ｋｍ
2015/3/24 火曜日 あと 173日 仕事が遅く・・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/23 月曜日 あと 174日 メンテナンス・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/22 日曜日 あと 175日 兵庫50JOG・・・・・・・28ｋｍ
2015/3/21 土曜日 あと 176日 兵庫50JOG・・・・・・・25ｋｍ
2015/3/20 金曜日 あと 177日 兵庫50JOG準備・・・・0ｋｍ
2015/3/19 木曜日 あと 178日 歯医者・・・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/18 水曜日 あと 179日 メンテナンス・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/17 火曜日 あと 180日 男山ジョギング・・・・10ｋｍ
2015/3/16 月曜日 あと 181日 眠気対策？？・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/15 日曜日 あと 182日 日曜走ろう会・・・・・・30ｋｍ
2015/3/14 土曜日 あと 183日 完全ＯＦＦ・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/13 金曜日 あと 184日 休足日・・・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/12 木曜日 あと 185日 メンテナンス・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/11 水曜日 あと 186日 休日出勤・・・・・・・・・28ｋｍ
2015/3/10 火曜日 あと 187日 完全ＯＦＦ・・・・・・・・ ・0ｋｍ
2015/3/ 9 月曜日 あと 188日 メンテナンス・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/ 8 日曜日 あと 189日 日曜走ろう会・・・・・・25ｋｍ
2015/3/ 7 土曜日 あと 190日 完全ＯＦＦ・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/ 6 金曜日 あと 191日 メンテナンス・・・・・・・ 0ｋｍ
2015/3/ 5 木曜日 あと 192日 歯医者・・・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/ 4 水曜日 あと 193日 休日・・・・・・・・・・・・・27ｋｍ
2015/3/ 3 火曜日 あと 194日 完全ＯＦＦ・・・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/ 2 月曜日 あと 195日 メンテナンス・・・・・・・・0ｋｍ
2015/3/ 1 日曜日 あと 196日 休日出勤・・・・・・・・・・0ｋｍ
２０１５年：走行距離
１月：203ｋｍ ２月：185ｋｍ ３月：230ｋｍ