夏にはスタミナ

今朝の体重 72.2kg

お盆と言うことで、お墓参りに行ってきました。車から降りてお墓まで歩くだけで汗びっしょり…。この暑さ、いつまで続くんですかね？

そんなわけで夏に負けないようにスタミナつけてきました！

揚子江の炒飯！

揚子江の冷やし中華！！

揚子江の五目焼きそば！！！

両親にごちそうしてもらってしまいました。すいませんねぇ。ごちそうさまでした！

そして、今日は横浜高校が負けてしまいました。来週の東海大相模との対戦を楽しみにしていたのに…。なんだかなぁ。

今年の3年生には期待していたので余計に残念ですが、これも野球。2年半、コロナとかいろいろあったけどお疲れさまでした。

次のステップで頑張って下さい！

二郎19・中山駅前店5

今朝の体重 72.0kg

午前中に高校野球を堪能してから、灼熱の中、出掛けてきました。

並びがこのくらいで、ヨカッタ。

特徴的な自販機。上段左と右の券を買いました。

ラーメン二郎・中山駅前店、小ラーメンぶた2枚、つけ味冷や汁なし、麺少なめ、ニンニク、880円。

初めていただく中山の汁なし、麺がすごい！！

そしてあっさりしていてとてもウマーーーい！

麺少なめにしたのを失敗したか？と思いながら楽しく完食♪　ごちそうさまでした〜！

中山から歩いて素敵なお店へ。美味しいビールをいただきました。全身汗だくですが…。

そして、町田に寄り道して日本酒も。

楽しい酷暑な土曜日でございました。

酷暑に熱いラーメン

今朝の体重 71.3kg

金曜ですが在宅勤務な本日は、またもや暑かった…。7月の恨みを果たしているかのような暑さが続きます。

そんなお昼は…

和風豚骨ネギラーメン！　って熱いスープ！　汗だくになりながら食べました。

麺がプリプリでウマーーーい！

ただ、最近体重の推移が思わしくなかったので、サイドのライスは断念しました。そういう積み重ねが大切ですよね。

そして定時後の夕方に8kmちょっとジョギングしておきました。夕方は暑さも和らいで走りやすいですね〜。

今週もお疲れさまでした〜。

冷やしちゃんぽん

今朝の体重 72.4kg

夕方の雨が心配だったので車で出勤した木曜日。雷と夕立がすごかったですね〜。

そんな日は後輩と軽くお夕飯へ。迷った挙げ句、リンガーハットにしました。

冷やしちゃんぽん。味は胡麻ダレの冷やし中華ですが、右にちょろっと見えるラー油？を入れたら辛くて美味しくなりました。ごちそうさま〜。

車なので飲めなかったのが残念ですが、まあ仕方あるまい。家に帰ってから飲んだ缶酎ハイが美味かったです。

運動不足

今朝の体重 72.4kg

夏休みの名残りか、体重が増えてきました…。そして在宅勤務と猛暑と夕立ちで運動不足が顕著に。

そんな今日の歩数は1,000歩に満たず…。本格的にやばいです。

お昼の吉野家も、自転車でササッと行ってしまったし、減る要素がないです。早朝ジョギングとか、考えないとダメかもなー。

めんどいなー。