運動不足

今朝の体重 72.4kg

夏休みの名残りか、体重が増えてきました…。そして在宅勤務と猛暑と夕立ちで運動不足が顕著に。

そんな今日の歩数は1,000歩に満たず…。本格的にやばいです。

お昼の吉野家も、自転車でササッと行ってしまったし、減る要素がないです。早朝ジョギングとか、考えないとダメかもなー。

めんどいなー。