マスク生活を快適に過ごす秘訣♪

【マスクも自分流】

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幸せの秘訣は“自分流”
自分に合った生き方で
自分の望む人生を生きる

自分づくり支援の専門家
　　　　　
医療コミュニケーターの
藤咲里花です

マスク生活を快適に過ごす秘訣

それはズバリ

自分に合ったマスク選び

マスクも
生き方と同じで

自分に合っている！
ということが大事だと思うんですよね～

新型コロナウイルス「第8波」
そして
インフルエンザの同時流行の可能性も
気になるところですが

あなたは
マスクの着用で大切にしていることは何ですか？

「特に気にしていない…」
そうおっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが

私は…

着け心地をとても大事にしています

これまでに何度も綴っていますが
コロナ以前から
マスクは私の必需品です

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ブログの最後には
長年マスク生活の私が使っている
マスク＆関連グッズをご紹介しています♪
快適なマスク生活のご参考になさってください
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アレコレ試していますが

着け心地が悪いと
苦痛を感じて
長時間、着けることはできなくて

マスク＝苦痛
という認識になったこともあります

すると…

その時間までもが
イヤな時間に感じられたり
イライラしたり…
集中できなかったり

マスクが与える影響は

かなり大きいように感じています

なにより…
マスクの着け方で

感染を防ぐ効果が高くなったり
感染リスクが高まることもあるみたいなので

着けていればよい
ということでもないようですが

どうせ着けるなら
心地よく着けたいと思って

私は自分に合ったマスクを使っています

自分に合ったマスク…
というのは

洋服や下着と同じように

マスクが

自分の顔のサイズ
顔の輪郭に合っている

ということが
感染対策という意味でも
見た目でも
一番大事だと思うのですが

着け心地にも影響することから

私は
自分の顔に合ったサイズのマスクを
探すのにも時間がかかりました…💦

今は
形も大きさも様々あるので

是非、あなたに合ったマスクを
いろいろと試して
見つけてくださいね

私は相変わらず
外出する時は二重マスクですが

今年は
マスクへのこだわりも出てきて

様々なタイプのマスクを
日常生活のシーンに応じて
使い分けるようになったんですよ♪

二重マスクでも
ゴムは一重だったり

人混みでは
フィルターつけたり

楽に着けたいときは
ゴム無しの貼るマスク

などなど…

そして一番大事なことなのですが

私がマスクを着ける理由は…

「感染しないように」

という意識ではなく

「自分のために」

そう思うようになりました

同じことじゃないの？
そう思った方もいらっしゃるでしょうが
全然違うんですよ～
（その違いはまた…）

そんな私が
こだわって使っているマスク＆関連グッズの中から
いくつかご紹介させていただきますので
マスク選びのご参考になさっていただけると嬉しいです

あくまでも私の好みで