「どうやって病気を乗り越えたのか…」
と同じく…
「どうやって困難を乗り越えられたのですか?」
というご質問をいただきました。
このご質問もよくいただくのですが、
やはりこれも、
「どうやって病気を乗り越えたのか…」
この中で綴っていることと同じです。
困難 と表現しているけど ⇒ そもそも出来事 をどうしたいのか?
その出来事をどうしたいのか、
どうなるとよいと思っているのか、
どうなるとうれしいのか…
そしてそのために、
乗り越える というより ⇒ 前に進む
前に進むというのも大げさかな?
とにかく日々を過ごす

プラス…
笑顔で過ごすことはおススメです

というのは、もちろん私の経験から…

そもそも困難と捉えるだけあって、
本人の気持ちとしては、
悲しいとか、辛い、苦しい…という状況なわけで、
笑顔になるなんてとんでもない状況だったりします。
しかし、それはそれとして、
その気持ちを否定したり消し去る必要はなく、
とりあえずその気持ちはその気持ちとして置いておき、
ただ単に…笑顔で過ごす。
「えっ!それって変でしょ~」とか
「そんなのできるわけない…」
という声も聴こえそうですが、
決して変なことではないし、
誰にでもできることなんですよ~。
そもそも変なのではなく、
大事なことなんです

もちろん、
心はともなっていなくてOK!
口角をあげるだけでOK!
そのうちに、
ほっぺもあがってくるし、
目、表情もともなってくるのでご安心を

そうして私は、
心から笑える日がやってきました (*^.^*)
まっ、時間はかかりましたが…

以前の私は、
「幸せだから笑顔になる」って思っていましたが、
今では、
「幸せとかどうこうではないんだな~」って感じています。
「どういうこと?」と思われた方は、
体験あるのみです!
と、偉そうに言っていますが、
いまでも私は…
上手くいかないことがあったり、
思いもよらないことがおきたり、
できることなら逃げたい…
そう思うようなことがあったりもします (-"-;A
そんな時も、
まずは口角を意識します

「できるかな?」「どうせできないかも…」
な~んて考える必要はなく、
まずは意識してみましょう!
「口角をあげる…」「あがってる?」
鏡を見ながらちょっとやってみる!
鏡は、口元だけ映せばOK!
あなたも今日は、笑顔を意識してみませんか

注意!
作り笑顔とは別物です (o^-')b