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頑張りすぎない・詰め込みすぎない
時間・心・お部屋にヨハクとヨユウをつくって
自分をたいせつにできる＆
今を愉しむ暮らしのヒントをお届けしています。
新宿区目白・ 暮らししつらえ屋
元幼稚園教諭・整理収納アドバイザー
こんにちは！
暮らししつらえ屋 石山可奈子です。
しばらくぶりのブログになります
正直な気持ち、
ブログを続けていくかどうか
めちゃくちゃ悩んでいました
今までも幾度となくこの波が度々来ては
なんとか押し返してきたんだけど…
そもそも。
普段から毎日書くような器用さはないし
自分の想いを文章に変換して伝えることに
苦手意識があるこの性格って
なかなか払拭出来ないもんだな…
と思ってたんです。
昔から気づいてる自分の不得手の部分を
克服していかなければ
このフリーランスという仕事を
やっていかれないなと思っていたし
ここで覚悟をして頑張らなければ
この先、きっと頑張れない。
これが出来なければ
この先、生きていけないぜよ
そのくらいの強い覚悟と想いで
自分にとってはかなりの『荒療治』として
書くことを始めようと思ったのが
最初のスタートでした。
それから約７年経ってみて…
さまざまな経験をして
自分の考えや想いだったり
毎日の暮らしや取り巻く環境が
少しずつ変わっていくうちに
私にとってブログというツールは
必要なのだろうか。
と、
なにをしていてもいつも頭の片隅にあって
毎日、本当に毎日考えていました。
書くならしっかり書きたいなっていう
こだわりなのか、はたまたプライドなのか。
なんなのかよくわからないけど
『ただ、なんとなくふらふらっと書くだけ』
っていうのがどうしても出来なくて。
書くならば届けたい人に伝わるように書きたい。
必要な人にとっては
『読んで良かったな』って思ってもらえるように
書きたい気持ちがものすごく強すぎたのか
あーでもないこーでもないこれじゃだめだと
考えれば考えるほどに
…結果、どんどん書けなくなっていきました
そうなってくるともうね、こんな感じ。
闇。やみ ヤミ yami
暗くて深くて先が見えなくて。
どこに向かっていいのかさえわからない。
あぁ‥これはもう完全に迷い込んだと
自覚してからは落ち込むよりも先に
ブログと距離を置こう。
そう思いました。
私にとって距離感ってすごく大事で。
幼稚園教諭のときも
パニック障害になってからも
人でも病気でも近すぎると
どうも考えすぎる感情のクセがあって
その渦にはまるともうダメ。
なにもかもイヤになる
これはきっとブログもおんなじだぞ…
と、思ってから
潔くスパーンとブログ断ちすることに。
その間、訪れて来てくださった方
本当にありがとうございます
断っている間にやっていたこと。
それはジャーナリングです。
ジャーナリングとは…
『書く瞑想』と言われてて
頭に浮かんだことを紙に書き出して
読み返して自分と向き合う手法のこと。
ペンと紙があればすぐに始められる
手軽さがいい。
やり方もカンタン。
アタマに浮かんだことをありのまま
言葉を気にせず、内容も気にせず
字のていねいさも気にせず
ただひたすら書く。それだけ。
モヤモヤが出てくることもあるし
ワクワクドキドキやりたいことだったり
その日の自分のアタマの中を
どばどば出していくから
いつも
『○月○日の頭の中。』とタイトルを書いてから
書き始めていました。
日によって出てくる量が変わるので
『○分やろう』とか縛りは取っ払って
書くことがなくなるまで書く。
数分で終わる日もあれば
何十分と書き続ける日も。
自分の心と身体の健康状態
見たこと聞いたこと心が動いたこと
行きたいところ行ったところ
やりたいことやったこと
楽しいことイヤなことムカツクこと
自分はなにがしたいのどうしたいの
…
出せば出すほど書けば書くほど
頭の中と心がどんどん
すーっと整っていくのがわかりました。
書いたものを見ると嘘偽りのない
現在そのまんまのわたしがわかる。
だから整うんだな。
結局のところ
あらゆることの答えは
自分の中にしかない
ってことなのよね。
書く瞑想ってスゴい。
そうやって心身の整理整頓を毎日して
出てきた想いが
この先もブログは
書いていきたい。
でした。
だから戻ってこれたよ
発信は『自分を表現する』場所。
誰かの役に立ちたい想いは
いつだって持ってる。
でも、それだけにとらわれすぎていたから
どうしようもなく頭でっかちになって
書けなかったんだなぁ‥。
そういうのもう取っ払っちゃって
書きたいことをとにかく書いてみよう。
その時の想いはその時にしか
出せないものだから。
わたしはそういうのをたいせつにしたいって
本心がそう言ってるのがわかったから
気づくって大事ね。気づかないと進まない。
もっと自由に。
もっとわたしはわたし、よそはよそで。
仕事も生活も自分のことも
全部全部たいせつ
そんなあらゆるたいせつなことを
ワタシ目線でワタシらしく
書いていく所存です。
どうぞどうぞここからまた
よろしくお願いいたします
暮らししつらえ屋 石山可奈子
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