あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
以前の私は旦那さんからこう言われてました。
「沸点低いねん」
とにかくすぐにキレてました
笑えるくらい😅
今、完全に仏のように怒らなくなったわけではありませんが、
瞬間湯沸かし器のようなことは無くなったなぁと自覚しています。
起こった出来事に対して
ブワッと湧き起こる感情に気づいて
一度そっと横に置く。
そして
客観的に物事を見る
そういうことを意識してできるようになりつつあります(時々、感情にそのまま巻き込まれることもしばしばですが😅)
そうなることができるようになったことの一つに
「幸せの沸点」が低くなったことかなと。
どうゆうことかと言うと、
小さな幸せに喜びを感じることが多くなったこと。
・雨風をしのげる家がある
・布団でゆっくり眠れる
・ごはんが食べれる
・水道撚れば水が出る
・我が子が健康
・旦那さんも健康
・私も健康
・朝目が覚めて生きてる✨
当たり前のことばっかりなんやけど、
もしも天災があったりして、
ライフラインが止まるなどがあると
当たり前にめちゃくちゃ感謝できますよね。
そんな感じ。
当たり前にできなくなることを
恐れてるんじゃなくて、
今、なんの不自由なく
いつも通りで
色々なことに恵まれてることに
たくさん気づけるようになりました。
そしたら、自然と
「怒りの沸点」
が上がってきた？
そんなふうに感じる今日この頃。
そしたら、
周りの人、
起こる出来事まで
歯車がカチッと合うように、
絶妙に色々なことが整っていく
そんなことも感じます。
外側を無理やり変えようたって変わらない。
それなら、
自分がなりたい自分に変わっていこう
夜寝る前に、
幸せを噛みしめて眠りにつこう☺️
こちらは誰でも(Facebookにアカウント登録必要)無料で参加していただけます😊
より深く知りたい
気が向いた時に学びたい、
交流しながら学びたい
色んなカタチで学び、
繋がれる
安心安全な場所を作ろう！
と思い、
Facebookグループを作ることに致しました！
このグループサロンでは
腸活のノウハウだけでなく、
脳との深い繋がりから、
どういうものの見方、
考え方を日常に取り入れると生きやすくなるのかがわかります。
何より腸が整うと自然に生きやすい思考になり、
生きづらかった思考を手放せるようになります🥰
仲間との交流で
1人では続かない習慣も続けられるようになるかも？
食のことでは
今特に悩みがなくて、
別のことだったとしても、
腸が整うことで思考が整い、
芋づる式のように
別の悩みが解決するなんてこともあるかも。
私がこれまでしてきた体験など、
投稿以外にFacebookライブなどリアルタイムで質問などにもお応えしたりします❤️
ご質問はコメントへどうぞ
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
