あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
思考は1日6万回とも言われていて。
朝目が覚めて、
トイレ？
歯磨き？
着替え？
えー、そんなこともカウントするの？
はい、するんです😂
無意識だけど、
色々な選択を積み重ねて1日が終わり、
その一日が
一週間、
半年、
1年、10年…
と続いていく。
そして大切な選択を、
意識して選ぶ時に
「こっちでいいか」
「無難な方で」
「失敗しない方で」
そんな感情を無意識に持ってない？
本当にそっちでいいの？
どっちを選ぶかが大切なんじゃない。
その時のあなたの気持ちが一番大切なんだよ。
我慢してる気持ちがあるなら
その気持ちに気づいて！
今じゃない未来を想像して選ぶんじゃなくて
今、の気持ちを大切にして本当にやりたいことを選んでほしい。
でも今、どうしても自分の本音を選ぶ勇気が出なかったとしても、
それはそれでいい。
まず、自分の本音じゃないことに気がついて、
その気持ちを
「本当は嫌なんだよね」
ってちゃんと受け止めてあげてほしい。
そこから少しずつ、
小さな選択することを意識して、
本当の自分の声を選ぶようになっていこう
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ただいまオンライン講座
「思考を整える腸活」
の開講準備中👷♀️🔨
腸活のノウハウだけでなく、
脳との深い繋がりから、
どういうものの見方、
考え方を日常に取り入れると生きやすくなるのかがわかります。
何より腸が整うと自然に生きやすい思考になり、
生きづらかった思考を手放せるようになります🥰
食のことでは
今特に悩みがなくて、
別のことだったとしても、
腸が整うことで思考が整い、
芋づる式のように
別の悩みが解決するなんてこともあるかもです😊
実際、私も体が整うのと比例して
人間関係の悩みなどもいつのまにかなくなっていきました。
ときに、色んな出来事も起こりますが、
それに振り回され続けることがなくなりました😊
募集は若干名を予定しています。
具体的にどんな内容かなども
また投稿させていただきますね😊
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インスタ映えしないごはん投稿も地味にしてます😅
毎日のおうちごはんヒントにしてもらえたら嬉しいです😊
こちらも見てね〜😊
最近投稿したおうちごはんはこちら💁♀️
今現在募集中のワークショップやお話し会
＊現在募集のワークショップはありません。
＊リアルで会えない方のために
オンライン講座を開講予定です😊
間も無くご案内しますので、
もう少々お待ちくださいね♪
ワークショップも
リクエストがあれば
喜んで開催いたしますので、
またメッセージいただければと思います
[以下のメニュー対応できます😊]
・醤のワークショップ
仕込み方とBBQチキンの作り方その他活用法
・基本の麹(塩麹、醤油麹)の仕込みと活用法
・米粉のお菓子(シフォン、スコーン、クッキーから選べます)
・フルーツビネガーワークショップ仕込み方とお料理の活用法
行ける場所なら、参上いたします❣️
(無理な場所やったらごめんなさい🙏💦
京都周辺、大阪、奈良、滋賀なら行けそうなら伺います！交通費ご負担だけご了承ください)←コラボではなく、私個人のワークショップです🙏
お申し込みはメッセージからどうぞ😊
今後も、
ワークショップを通して
発酵調味料の美味しさと健康効果を
一人でも多くのみなさまに
お伝えできますように🥰
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
