昨日の晩ごはんと今朝のお弁当ハンバーグでした❤︎ | Hygge(ヒュッゲ)食と心とやっぱり猫が好き

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食べたものでカラダはできている。食べたものが思考を変える。さらには思考が変われば生き方まで変わってしまう。
実際に自分が感じた体の変化、起こる出来事の変化をお伝えします。読んでくださる皆様にも嬉しい変化を体験していただけますように。

いつも見に来ていただきありがとうございますドキドキあいりーんですニコニコ

 

 

先にレッスンのご案内、失礼いたします!

 

📢1月、2月のレッスンのお知らせ📢

 

 

京都 
伏見 宇治 山科
肉球ひだまりキッチン肉球
自宅レッスンからスタジオレッスンにお引越し
 

 

一人でもたくさんの皆様に美味しい、楽しい、また作りたい!のお手伝いができますようにハート
 
ご予約心よりお待ちしておりますハート
 
 
 
 
*LINE@ご登録の方からご予約、お問い合わせ頂戴しております。
レッスン日程を早めに知りたい方は下記のLINE@のご案内よりご登録下さいませ。
優先的に日程をご案内させていただきます。
 
 
 
 
 

 

 
 
 
チョコチップロールと
バーガーバンズ
 
 

 
翌月は2月、バレンタインということもありますのでチョコを使った甘〜いパンと
ランチ会で召し上がって頂いたバーガーバンズを焼きますよ!
 
 
[レッスン日程]
1/29水. 30木
10:30〜約3時間程度
 
 
[レッスン料金]
4500円
(初めての方は500円サービス)
パンのご試食とお土産と簡単なランチ付き
 

 

 

2月のレッスン

 

具沢山お味噌汁で

からだと心を整えよう!

 

 

 

 

 

これを知ったらごはん作りが楽しくなる!

 

食べたものであなたの体はできています。

体が整うと心が整い、軽やかな毎日になる!

 

料理の作り方の前に

食べものとカラダの大切な関係学びませんか?

 

 
[日程]
 

 

 2/18(火)21(金)

10:30〜13:30頃

 

[料金]

 

4500円

(初めての方は500円サービス)

 

 

講師の「栄養と体のお話」のあと、

具沢山味噌汁を作ります。

他、メイン、副菜は講師がご用意致します。

 

 

 

 

私が料理を通してお伝えしたいことを盛り込んだ内容となっていますウインク

 

お役に立つ内容になるよう、張り切って準備を進めたいと思いますので、どうぞお楽しみにおねがい

 

 

**********************

 

 

 
 
レッスンのお申し込みは各日三日前まで受け付けしておりますので、空き状況など気になる方はお気軽にお問い合わせくださればと思いますニコニコ
 
レッスンスタジオ、お申し込みのご案内等は最後に載せておりますのでご覧ください。
 
 
 
 


昨日の晩ごはん。

ハンバーグでした😊







*ハンバーグ

*里芋の煮っ転がし(転がしてないけど)

*フルーツビネガー人参マリネ

(作り置き)

*ブロッコリー(茹でただけ)

*大根スープ




昨日もやっぱり麹づくしで味付け。

塩麹、醤油こうじ、どうやって使うの?使いこなせないってことよく言われます。

難しく考えないで😊

麹味にするわけではありません。

麹の力で素材の旨みを引き出すだけ😉

味が薄ければ、普通にお醤油、お塩、お砂糖足しても全然オッケー👌(しかも、足すのはほんの少しで大丈夫)

普通の調味料だけで味付けするよりも、格段に美味しく、そして体にも優しいお料理になりますよ😊





というわけで、今日のお弁当はこうなりました😁

そして、朝寝坊もしました。

朝は目玉焼きを焼いただけです🙏💦




さ、今日は1週間の始まり❗️

しっかり計画立てて、効率よくやりたいこと進めて行こうと思いますウインク


 
 
以下より、スタジオのご案内ですので、ご覧くださいませ。
ご予約心よりお待ちしておりますニコニコ
 

 

 

 
 
 
 
[レッスンスタジオのご案内]

*ご予約は下記のスタジオ様へお願い致します*
 
 

*新しいレッスン会場のご案内です*
 
BMBカルチャー宇治 キッチンスタジオ
 
場所
京都府宇治市
🚃京阪、JR宇治駅すぐ。
🚗無料駐車場も完備キラキラ
 
 
 
*BMBカルチャー宇治について詳しくお伝えしてますのでよかったら見てくださいねウインク
 
 
 
 

講師に直接質問したいわって方は

こちらからもどうぞ💁‍♀️

(お申し込みはBMBカルチャー様に

お願い致します)

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何でもお気軽にお問い合わせ下さいませウインク

 

 

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お気軽にどうぞウインク

最新レッスン予定を知りたい方は是非メッセージを!

個別でお伝えしますねウインク

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毎日キッチンで一人黙々と時間に追われて作るおうちごはんからの解放

 

 

レッスンでのたった数時間だけど、いつもと違う環境で、楽しくワイワイお料理をして、面倒と感じるごはん作りを少し違った角度から楽しんでみませんか?

 

 

 

一つ料理のことで、新しいことを知って、お母さんの気持ちが変わると、

 

おうちごはんへの思いが少しづつ変わって、

美味しいだけじゃない、健康で美味しいも求めたくなってきて。

 

 

体が健康になってくると、不思議と心が整ってくる。

 

 

 

心が整ってくると、不思議といろんなことが前向きに考えられるようになる。

家族にも優しくなれる。

 

 

食べるもの、

「食」は「心」を整えます。

 

 

どんなものを食べると元気になれるの?アップ

 

どんなものを食べたら元気がなくなるの?ダウン

 

 

そんなお話も、レッスンの時に少しづつお伝えして、美味しいと元気になるおうちごはんを一緒に楽しみたいと思っております。

 

お料理が大好きな方はもちろん、現時点でお料理が苦手な方も心を癒しに是非、ひだまりキッチンに気楽な気持ちでいらして下さいねおねがい

 

 

 

 

 

 

 オマケ


投稿しそびれた、日曜日の晩ごはんチュー



簡単に親子丼でしたウインク



この日はオットーさん幼馴染の友人と遅めの新年会でしたニコニコ



子供私だけなのでパパっと片付けられる簡単なものにニコニコ


お買い物にも行けたので、お刺身もラブ





これね、お刺身の切り落としミックスパックニヤリ


めっちゃお得ラブ


マグロ、サーモン、ハマチ、イカなど半端なところが色々入ってて、198円びっくり安っ!



これに醤油こうじ、醤、煮切った酒をまぶして置いて、アボカドと和えるだけでちょっとしたごちそう小鉢ウインク



いつもあるのではないので、見つけた時はラッキー🤞


子供と3人で分けられたしニヤリ








定番の具沢山お味噌汁も。

中途半端に残った豚バラも入れて、豚汁にウインク

 


お魚一品摂れたし、満足の晩ごはんでしたウインク






 
最後まで読んで下さりありがとうございましたニコニコ
 
 
今日は昨日より、明日は今日よりもっといい日になりますようにクローバー