やっぱり筋肉は裏切らない。
ジムに行かなくなって約２週間以上になりますが、
前回アップしたようにお家トレーニングにもすっかりはまってます。
https://ameblo.jp/karin0321/entry-12588571335.html
ですが。。。。
好きな部位しかしないｗｗ
そう、大好きな腕肩ばかり（笑）
そこではまっている縄跳びプラス
脚のトレーニング代わりにマラソンを始めました。
（昔からマラソンしている人の筋肉質な脚が大好きで
憧れでもあるので＾＾）
そして問題は
腹筋！！
もともと腹筋はすきじゃないパーツの１つ。
さらに！
毎日のワインがきいていて
体重はキープしているのにおなか周りはプヨにｗｗ
週末２日間はYouTube見ながら
腹筋を集中的にやりました。
アブクラックスが
くっきり３日で戻ってきた♪
やっぱりキミさんが以前から言っているように
一度筋肉をつけるとすぐに戻る♪
アブクラックスもくっきり３日間で戻ってきてくれましたー＾＾
やっぱりワインの飲みすぎに注意しなくちゃ。
日々のトレーニングに向きあっている様子はインスタでアップしています。
https://www.instagram.com/karinparfait/
トレーニングの方法はプロではないので
参考になりませんが＾＾；
インスタをみて
一緒に頑張れる～と言ってくれる人も多く嬉しい限り。
まだまだ家トレな毎日が続くと思うので
今まで通り誰かと比べたりすることなく
自分で自身の身体に向きあって
楽しく続けまーす。