相変わらず、日課としている
朝のウォーキングを続けています。
朝は寒くて外にエイや！と出るまで
「今日はお休みで良くない？」と
悪魔のささやきのような思考が
浮かんでは消え。
でね、今朝もウォーキングに
行ったら、気になる人に2度目の
遭遇。
その人はね、ハードカバーの分厚い本を
読みながらウォーキングコースを歩いて
いるのよ。
読書かウォーキングかどっちかに
集中しろ～！と思ってしまう。
朝のすがすがしいフレッシュな
空気や鳥のさえずり、草木が発する
香りや朝日がゆっくり登ってきて
外気温がじんわりと変化していく
様子など、毎朝五感をフル稼働させて
目の前の景色や空気を何故楽しまない？
本の内容に集中しながら歩きたいなら
ルームランナーで歩きながら本を
読むとか、家の中でその場足踏みでも
しながら読めば良くないか？と思う。
ウォーキングコースにはジョギングする
ランナーや自転車でサイクリングしている
人もいて、周りの状況に注意しながら
歩かなかったら危険だと思う。
スピードの速いランナーやウォーキングの
人はコースの内側を利用していて、誰かを
追い越す際には左側の外側によけていくの
だけど、その読書しながら歩いている人は
割とゆっくり目で左側の追い越しゾーンを
歩いているのよね。
こういう公共の場所での暗黙のルールを
ガン無視する人って苦手だし目障りだな～
と思ってしまう。
でも世の中って結構な数の人が
「自分だけ良ければよい」っていう
マインドの人がいるのよね。
公園のウォーキングで目につく人と
言えば他にもいて、杖を付きながら
歩いてくるお爺さん。
公園内の「スケボー禁止」の立札の下に
家から持ってきたビニール袋入りの
ゴミを捨てて、杖でぐいぐいっと
押しやるのを3度目撃したことがある。
なぜそこに捨てる？
園内を掃除したり管理している人の
迷惑を考えろ～！と言いたいが、
なんかとても険しい顔した偏屈そうな
お爺さんなので、変に絡んで恫喝
されたりしたら嫌なので関わらない。
子供じゃないのだから、ゴミの
ポイ捨てがいけないことぐらい
分かっていてやっているのだから
余計に質が悪いと思う。
こういう些細な他人の気になる言動を
気にしていたらキリがないので、外に
出た時にはなるべくそういうことに
意識を向けない様にしているのだけど
変なことをしている人って何故か
目立つんだよね～。
お昼ご飯をガッツリ食べたので
ボチボチお昼のウォーキングに
行ってこようかな。
毎日一万歩を目標に歩いている
のだけど、一度に長距離を歩くと
疲れるので2～3回に分散して歩く
ようにしているのです。
食べたら歩く。毎日400カロリー
ぐらい歩いて消費して、体内に
過剰なカロリーを溜め込まない様に
しています。
3月の健康診断まで続けたら
どれぐらい数値が変化するのか
実験中なので頑張ろう。
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