２０１０ ダンジキ通信～６～

落ちてますぅ


マジやバーイ！








折角、書き終わった日記がぶっ飛んだぁ～　


いやーっ！かなりヘコミますが


シャーなしやし


気を取り直して


さっ！


３日目


１１月３日



世間は文化の日ということでホリデー
職人は仕事で…

イツも通り会社へ出社、すると、ガーン！今日もっ　ア・シ・バ・

だったが、チョッとした足場作業で午前中には終わり
午後からは会社の倉庫の掃除

ラッキー

ぺんき缶などの鉄くずをＫトラっくに積み込み、それを処分しに
久里浜の産業地帯にある門倉商店までドライブぅ～

休日モウドの緩さが漂う街並み
ラジオのＢＧＭ　…ａｍですけど…
やんわりと差ささってくる日差しが優しい



癒されます


そして、窓を全開に開けてる運転席にガンガン飛び込んでくる「粒子」

臭覚がエライ敏感にナル！のも断食中の特典


美味しそ～ぅ！な匂いなんてモウ
勝手に覚醒モード突入deリアルな映像を匂いと瞬時にパッ！とリンクしてグラッちぇ

とにかく鼻の効きがＵＰ！

　ペンキの匂いは悩みのタネ・・・ヤバス　Ｔ＿Ｔ

会社への行き帰りの道のりで民家から「ぷぅ～ん」としてくる
朝飯やら晩飯の食卓の匂いはマ・ジ・デ・やばいです☆コレ



クウフク満たされます



食物を絶ってみると色々と身体の変化に気づく

ナニがドウ変わったのか？
ソノ答えを手探りで探索するだけでも人体の奥深さにキヅク



「潜在能力」　まだまだ出し切っちゃいない現況を再確認！できる特典もアルダンジキ



いやー人間って素敵だな～っ♪


３日目就寝時　６３・５ｋｇ



ぴーすらぶ

２０１０ ダンジキ通信～５～

3日目　６４・０ｋｇ

今日の朝は長男エク君が早起きしてきて「散歩！散歩！」とメッチャ笑顔でユーので
一人ヨガりぷれいをやめ一緒に散歩することに

帰り道に近所の北村パン屋の前でエク君に「お願い！」と目で語られウエハースを購入！
どうやら始めからエクの狙いはコレだったらしくドヤ顔炸裂


朝の起き抜けが一番カラダがオモークなってる

「やばい！かも・・・」って気持ちを
まずは説得することから始まる

そして「いける！よっ」って洗脳作業をした後にフィジカルメンテ！
なんて流れのアサイチ


自分的に断食中はヤッパ身体を積極的に流動させてあげることが
好調をキープできる鍵なんじゃないかと思ってます。が、

よくある断食道場とかのＨＰで、絶対安静ぷりーず！というとこを見受ける
体力の個人差を考えると動かんことが無難なのかなぁー…

安静にして全神経を内観に向けると提唱する指導者もいて
それも悪くないと思うが

それこそ瞑想の手練でない限り、有り余るフリータイムに
思考はアッチコッチ色々な思いを馳せちゃいそう


まぁそこらへんはグルの方々は重々承知してカリキュラムを
組んでいらっしゃるだろうから、是非一度は断食道場に行ってみたいなぁ


断食のデメリットとして「筋肉が落ちる」ってのがあって
外からの栄養が体内に入ってコナクナルト
筋肉をエネルギーに変換して体を動かし始めるらしい
落ちるってゆーか、壊されるって表現に近いらしく、髪や骨もヤラレチャウらしい

｛興味ある方はウィキペ先生やグーグル先生でチェきった方がベター｝

でもソレ以上にメリットがあることを実感したく只今実践中！

んーっ！ニッチな世界だけどねぇ～


しゃんてぃ☆しゃんてぃ

２０１０ ダンジキ通信～４～

2日目のメインディッシュは足場の解体作業

早朝のゴタゴタはあったが
基本、今日も体調は快調

そーポジに自分を言い聞かせるコトがなにより
ソノ気になって元気になれる断食中の秘訣

あたりまえっちゃー当たり前な発想なんだけどねぇ･･･

仕事上（ペインター）一軒家のお家の塗り替えが主で
その為の足場も自社で組んでまし

だので、重労働も余儀なくされるちゅー訳ゆえ
否が応でもソノキングに成らんと
いかんとです

人って一日に５万回～６万回思考すると言われてて
その内の７割以上がネガティブな
思考に傾向してしまう
生き物らしい

ポジネガの個人差はアルにしろ人の仕組みって深いし怖いねぇ～




今までの断食中の傾向をみると
普段よりも体力的に負担がカカってシンドーいってゆー思いに駆られ始めると
自分のバアイ悲劇のヒロインの様に自己責任回避型にトランスふぉーム
体力の落ちてるという思考と比例してメンタルも弱って
ゴマカシ切れない本性お出ましオデマシの巻き

そんな状況にて足場作業なんてした前回

一緒に仕事している人たちに

「オレ断食しながら仕事頑張ってんだからいつもより気ぃ使って作業して
くれてもいーんじゃない！？」

なんて、平気で愚痴をクチパクでパクパク言ってる自分

怖いねぇ～

セルフィッシュ極まりないっ


そんな痛い経験を活かし
普段と変わらない自分をメンタル面から演出することが必須ゥ


案外、ゴマかせるもんです！シッカリとネガを吐く呼吸と共に追い出せれば･･･


普段通りの馬力は出ないものの本日のメインをペロリ完食

したが、ヤッパ帰宅後、カラダはバキ！バキ♪やーん


シッカリとホグホグせんとねぇ～


２日目　就寝前６４・５ｋｇ


３日目　起床時６４・０ｋｇ

キレーに０・５キロ刻みに右肩下がりにメカタ減量中


ぴーすらぶ

２０１０ ダンジキ通信～３～

２日目　６４．５ｋｇ


基本的に断食中って体中の筋肉がホットクと収縮していくみたいです
花とかが栄養不足で萎んでいくみたい･･･

全身筋肉痛っぽい
麻はけっこう足腰にキチャイますね
カラダの内の不純物も放出されると同様
外面の肉体的な痛みもでてくる
古傷とかも痛んでくることがあるらしい


そんなんで、ある程度自発的にカラダをホグス必要アリなんす
でもって、今日は朝からディジュリドゥー（オーストラリアン楽器）でも
吹いていい気を取り込もうと近くの公園に行きました

朝起きた感じでは結構調子良いと思ってたんだけど
どうも、肺活量不足でかイツものよーに音が出ないし鈍い
吹けども吹けどもチカラばっか入っちゃって余計ダメ！
「結構絶好調だと思ってたのに～」

とシュンとシチャいそうな自分を
ライジングサンは暖かく包み込むようにコッチを向いてくれてる♪
ありがたいっ！スーリヤ様

と、ディジュを望遠鏡のようにして太陽を覗き込んだ

ら、「」で何も見えない



視野にもきてるのかっ



むむむむむっ！

よーく見るとなんか詰まってるぞ！

次男ドウの靴下が詰まってた～

音出ない筈だよ～!!!　　　

ドウのやんちゃらいふがコンナトコにもおよんでましたー

ドヨドヨ淀みかけてた気持ちも吹っとび
全身ユルユルに成ったとさ

時間切れに付き４へ続きます

２０１０ ダンジキ通信～２～

初日　６６，０ｋｇ

水だけ生活突入～致しました～

今回は今まで断食したなかで一番減食がスムースに行った気がする

その甲斐あってか
ほぼイツモト変わらないリズムで１日を終えることができた





２００４年の１２月から半年間
インドへkaomineと行き
リシケシとゆーヨガの聖地と呼ばれてるトコで
一冊の断食本と出会いＴＲＹしたのが第一回目の断食らいふ

断食初日で鮮明に思い出せる経験といえば
やっぱこの一発目の断食で
２人して痛～い目に遭ったコトかな

もう２人共、下世話な話だけど上からもウェ～ッ！下からもピィ～ッ！で
それだけでフラフラ

断食の洗礼・・・？？？

なのかハッキリとした原因はワカラんが
減食が不十分だったか？
断食用に良かれと飲んでたインドのアーユルヴェーダに由来する
健康茶がモーレツに不味すぎたからか？
断食という行為にビビッて精神的にＢＡＤに入ったか･･･
色々と思い当たる節はあったりなんだけど
散々な目に遭った初日だけに思い出深いっす～


その時と比べると色々と傾向と対策の打ちようはそれなりに有ってか

今回は良い感じです♪


初日　就寝前　６５．５ｋｇ


２日目　起床時　６４．５ｋｇ


さぁ！今日もいい気でレッツゴーざんす♪