初回体験セッションの
ご感想をいただいています☻
日頃の人間関係での悩み、
パニック障害で症状がひどく、
なにかヒントを得たくて興味を持ちました。
友人のすすめが決め手になりました。
丁寧に話を聞いてくださり、冷静に
自分自身がどういうタイプの人間
なのかを考えることができました。
"しなきゃいけない"や、
"できない"という言葉よりも
"できたこと"を考えるなどして、
自分を受け入れることが大切だと
教えて頂きました。
自分自身を観察することで、
結果的に"したい"という気持ちも
わかってくるというお話は
印象深かったです。
率直に素敵な人だと感じました。
明るくて丁寧で、
面白さも感じたので、
もっと話を聞いてもらいたいなと思いました。
ぐるぐると同じことを考えて抜け出せない人に。
冷静に分析してもらうことで、
次の方向が見えてくる気がしました。
自分を責めることに慣れてしまって、
なかなか自分がしたいことが
わからなくなってしまいました。
明るく冗談を言う自分も、どこか、
"演じている"ような感覚になる
ことがあります。
そんな自分も、
"人のためにできていること"と
褒めてあげることも大切だと思いました。
何事も否定するのではなくて、
まずは、自分自身を受け入れることから
やってみたいと思います。
ありがとうございます✨
こちらは、大学1年生のときに、
サークル活動で会っていたIちゃん。✨
ブログなどを拝見しており、
自分が意識した方が良いことなどを
学べると思ったから。
札幌を離れる前に、受けてみよう
と思ったから。
自分には極端なところがあるので、
やるかやらないか、できるかできないか、
で無意識に選択していたけれど、
自分の気持ちや意向を大切にしつつ、
他の道を自分で作ることができるのだと
いうことを学べた。
まず、すぐにできることとして、
伝え方、言葉の選び方を気をつけたい。
あとは、答えのない質問をずっと
ぐるぐる考えて深めるのではなく、
自分の気持ちを受け止め、
答えのでる質問にかえて考えたい。
大学生のころと変わらず、
華やかで、穏やかな話し方が素敵だった
多感な中高生にも勧めたいし、
自分の気持ちを押し殺しがちな
ママ世代にも勧めたい。
あかりちゃん、今回は本当にありがとう!
会えて嬉しかったし、
コーチングに少し触れられて
とても勉強になりました。
昨日は帰宅してから、
こどもたちへの言葉がけや、
自分自身への問いかけも
かなり意識しました。
かなり疲れたけれど、これが
自然にできるようになれたら、
前向きになれるのかなとイメージが
湧きました。
本当にありがとうございました😊
ありがとうございます
ご感想は引き続きご紹介させていただきます。
【コーチングとは…】
潜在的な望みや本来の力を引き出して
目標や理想に向かうサポートをすることが
できるコミュニケーション法です。
自分の本心に気づき、
ありのままの自分を見つめ、
自分の人生にとって有意義な
選択と判断、行動をとっていくことを、
コーチは対話を通して導きます。
*******
私がご提供しているサポートメニューは、
以下の3つです。
継続的な思考と心のメンテナンス【マイコーチサポート】
自分を変える【パーソナルレッスンプログラム】
コーチングを学ぶ【コーチングレッスン】
→現在は、対面グループ形式の「コーチングを学びながらコーチングを受けられる【コーチンググループレッスン】」となります
詳細については
体験セッションでおたずねいただくか、
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思考整理コーチングが効果的です。
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*自分の価値観に沿って、物事の取捨選択ができるようになります。
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*不満を不満として終わらせず、前向きな解決策に目を向けられるようになります。
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→初回体験セッション: 60分 ¥5,400-(税込)
※体験枠は受付期間を限定させていただいております。
※入金方法:お申し込み後4日以内に事前銀行振込
※対面形式の場合は当日別途ご自身のお飲物代をご負担ください
<上村あかりのコーチングが特におすすめの方>
□ネガティブ思考から抜け出したい方
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□周りからも楽に愛されて自分らしく生きていきたい方
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□ふとした時に、悲しく落ち込み打ちひしがれることがある
(ご希望日程および形式を上記お申し込みフォームより
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