今週末から、また娘が新潟に行くよ。アパートに入れるみたい。家電が到着するんだって。楽しみだね。
2月5日月曜日
朝の散歩は行けたけど、雨が降って来ました。暇暇星人確定の朝。関東が大雪とのことで、何センチかと思ったら、10センチもない。バラエティーとニュースは帰宅ラッシュ直撃の報道ばかり。
夫が亡くなったら、遺族年金って貰える？生活していけるんやろか？こんなことばかり考えてる。暇暇星人。
899歩 0.61km（23.34km）
＋0.55kg（トータル＋7.8kg）
23時で0.5kg増
しらすスパ・豆乳スープ
夕食359kcal・一日1913kcal
2月6日火曜日
またまたまたの暇暇星人。すること🍆。
お昼に、またまたリゾットを作りました。娘と半分こ。美味しいって、娘。レシピは自分のものになりました。
バレンタインの準備に忙しい娘。材料やらラッピングを買いに、出たり入ったり。
1,125歩 0.72km（24.06km）
±0kg（トータル＋7.8kg）
22時半で0.35kg増
鮭・豆乳スープ
夕食215kcal・一日1444kcal
2月7日水曜日
父ちゃんが年休で大阪へ。その送迎だけ。Michael連れて車に乗るよ。Michael、嬉しい嬉しい。
暇やー、夜ご飯仕込んでも、まだ2時半やー。
ヒィー、新しくした座布団カバーを私がトイレの間の数分で破いたMichael。アカン子やわ。
1,522歩 0.96km（25.02km）
−0.25kg（トータル＋7.55kg）
22時で0.75kg増
チキンピカタ・大根サラダ・味噌汁
夕食450kcal・一日1530kcal
2月8日木曜日
夜勤明けの娘、バレンタインチョコを作るんだって。明日から新潟行くよ。ガナッシュクッキーサンド、、、美味しく出来ているよ。
337歩て、どんだけ歩いてないのだ！あかんやん。
337歩 0.23km（25.25km）
＋0.05kg（トータル＋7.6kg）
20時で0.75kg増
カレーライス
夕食671kcal・一日1665kcal
2月9日金曜日
娘が新潟行くよ。また心配だなあ。父ちゃん宿直。一人だから、温泉行くよ。宅配委員会でした。1年間の活動報告を模造紙にまとめました。すぐに出来て良かった！
温泉行ったよ。サウナでふやけて100分。
2,070歩 1.31km（26.56km）
−0.2kg（トータル＋7.35kg）
19時で0.5kg増
とり天・きんぴら
夕食454kcal・一日1719kcal
2月10日土曜日
父ちゃん宿直明けからの眼科へ。車が使えないから、買い物に行けずで、昼は丸亀製麺。もったいないから、遅くなりましたが、買い物に行き、蕎麦と巻き寿司にしました。
娘がアパートの写メを送ってくれた。綺麗な物件だわ。
1,212歩 0.83km（27.39km）
−0.25kg（トータル＋7.1kg）
21時で1.6kg増
皿うどん・唐揚げ・たこ焼き
夕食658kcal・一日1724kcal
2月11日日曜日
今朝はどどんと増加の体重。何があったのか？
「いいね」の数が少ないので、押していただいたら、読みに行くんだけど、読みにくい記事がありますね。ダラダラと脈絡なく長いのが疲れる。同じこと繰り返し言うてる。簡略に出来へんのかな？
1,771歩 1.22km（28.61km）
＋1.0kg（トータル＋8.1kg）
24時で0.15kg増
マルシンハンバーグ・サラダ
昼食500kcal・一日1494
父ちゃん♪