休日で始まる一週間。暇暇星人はどこまでも暇。三連休なのに、お天気が悪くて寒い。
3月21日月曜日
タイヤ交換、完了！！って、父ちゃんがしたんだけどね。ご近所も皆さん交換されている。
ジャガー横田さんの御子息がやっと高校に合格。1勝9敗だったとか。とにかく、よかったよ。おめでとうございます。
どこにも行かずに2,200歩だけです。
＋0.5kg（トータル−4.6kg）
23時半で朝から0.75kg増
ひじきごはん・カマス・豚汁
昼食610kcal・一日1497kcal
3月22日火曜日
朝から冷たい雨でテンション⤵︎⤵︎。メンタルがやられている。どうしようもないけど、辛いなあ。頓服よ効いておくれ。こんな時は更に心配事を考えてしまいます。老後に旦那が亡くなったら、遺族年金だけで生活出来るのか？とか、息子も娘も遠かったら、老後は寂しくてたまらないんじゃないか？
雨上がりにMichaelの散歩で1,700歩だけ。
＋0.25kg（トータル−4.35kg）
22時半で朝から0.75kg増
唐揚げ・千切りキャベツ・豚汁
ほうれん草胡麻和え
昼食676kcal・一日1352kcal
3月23日水曜日
お米の消費が激しい。品数が減った分、お米を食べるから？給料日まで後一日を残して10kg消費。27日間で食べ尽くしました。お米は「いちほまれ」を買っている。お米は美味しく食べたいからね。
Michaelの散歩にも行って8,600歩になりました。
−0.2kg（トータル−4.55kg）
22時で朝から0.85kg増
ポテサラ春巻き・きゅうり酢
味噌汁
昼食634kcal・一日1112kcal
3月24日木曜日
Michaelにトレーナーさんをつけようかと思案中。出張個人レッスンは高い。けど、気になるところが矯正できればと。
ウォーキングの途中でワンコ仲間と立ち話。楽しいわあ。少し歩いて14,000歩になりました。
−0.1kg（トータル−4.65kg）
23時で朝から0.25kg増
胸肉の照り焼き・千切りキャベツ
切り干し大根・大根おろし
焼き椎茸・味噌汁
昼食443kcal・一日797kcal
3月25日金曜日
父ちゃん、休まんでもいいのに、年休。
やっとやっと、給料日。今月は楽に越せた。慣れたかな節約生活。午後から福祉施設に皇寿のお祝いに出かけます。職員さん手作りの温かい会でした。
ぼちぼち歩いて12,500歩になりました。
−0.2kg（トータル−4.85kg）
22時で朝から1.5kg増。こりゃあかん。
天津飯・きゅうり酢・味噌汁
昼食687kcal・一日1454kcal
3月26日土曜日
春の嵐。外のゴミ箱が飛んでった！
セレブスーパーで働いてみようかと。夏過ぎたら考えようかな。60までが貯め時だもんね。果たして熟したBBAが務まるのか！！
私のブログ、アクセス数の割に「いいね」が少ない。なんでやろ？
BOOKOFFに行っただけ。1,600歩になりました。
＋0.5kg（トータル−4.35kg）
22時半で朝から1.05kg増
昼食552kcal・一日981kcal
3月27日日曜日
やっと風がおさまりました。結構被害があったらしい。冬の間の埃っぽい車を洗いました。スッキリ。
少し歩いて11,700歩になりました。今日は暑いですね。
＋0.1kg（トータル−4.25kg）
ひじきごはん・パリパリチーズ豆腐
コールスロー
昼食678kcal・一日1579kcal
「伏せ」だよ♪