コロナが広がるまでは、ジムに通っていました。
コロナでジムを辞めて、宅トレへと移行したわけですが、ジムと宅トレの長所と短所をお話しします。
ジムは、専用のマシンやスタジオレッスンがあり、飽きることなく運動が出来ます。天候にも左右されません。
また、ジムで汗をかいた後は、スパとサウナで寛いで、綺麗サッパリ帰れます。マッサージチェアーも良いですね。
顔見知りの方との会話も楽しく、お友達関係が広がります。
最大の長所は、インボディ測定が出来て、トータルで身体のバランスが見られるところかな？
短所は、ヨガマットや飲み物や着替えを抱えて、ジムまで出掛けなければならないところ。
お金を払ってるから、行かなければもったいないと思うのが、煩わしいです。
人気のスタジオの予約を取るのにイライラしたり、マシンの空くのを待たなけれならなかったりも短所かな？
宅トレの長所は、思い立ったが運動時間。着替えて直ぐに始められる。
お金がかからない。これは最大の長所ですよね。
反面、するもしないも自分次第。自由な分、止めておこうの誘惑に負けるかも？
ウォーキングなどは、天候に左右される。
強い意志があれば、宅トレも良いものです。
お金を払って、縛りを作って、ジムに通うのも良いですね。
私は、専業主婦になってしまったので、お金のかからない、宅トレで十分です。