ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【梅雨】
どうする？ ジメジメした身体をどうする？
梅雨に入り、ジメジメした日が続きますが
この湿気ている状態って
身体も同じなんです！！
水はけを良くしておかないと
身体は冷え、むくみ、ダルさが出ます
普段から、少量の水を小まめに取り
汗をかくようにして
水分を、排出出来る身体を作って下さいね！！
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
身体と自然は同じ事だと
感じている
【枯れない大人女子】 Harukoでした
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