ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
貴女には能面になった欲しくナイ
【更年期】
「眠れなくなった」
「感情のコントロールが出来なくなった」
明らからに、
今までの貴女とは別人になっているのに
ムリして頑張っていませんか？
クスリが必要な時って
私はあると思っています
8年前、48歳の時の私は
1時間も続けて睡眠が出来ず
食欲もない
笑うことも、泣くことも出来なくなり
能面のような顔になりました
それでも、仕事も家事も
辞める事が出来なくて
壊れてしまったんです
無理せず、病院に行き
もっと早くに
抗うつ剤、睡眠導入剤を
服用していれば良かった、、
と思っています
薬の副作用や依存性を
心配される人もいますが
ムリをすればするほど
身体も心も崩壊します！！
そうなった時の方が
もっとツラいですし
強めの薬になってしまいます
身体の状態、心の状態が良くなれば
薬から解放される日も訪れます
一度に断薬はできませんが
身体と心が教えてくれます
貴女には、私のように
ボロボロに、なって欲しくないんです
更年期には、必ず終わりがきます
一緒に乗り越えて行きましょうね
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。
努力・根性・忍耐は
もう必要ないと思っている
【枯れない大人女子】 Harukoでした
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