ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【50歳 更年期】
コレで最後？更年期の荒波の中にいる私
「更年期は何度も繰り返すの？」
「今以上に悪くなるの？」
【56歳の私に起きている身体の不調】
動画はコチラ
と言う動画を みられた人から、
公式ラインのアカウントに
メッセージを多々頂きました
ありがとうございました
コレは、
私に起きている更年期症状ですので
全ての人に当てはまる訳ではありません
更年期症状って
200種類以上ありますし
色んな症状が同時に重なる場合もあります
日によって変わる場合もあります
8年前、48歳の時の私は
更年期ウツと診断され
抗うつ剤、睡眠導入剤、漢方薬を
服用しながら治療しました
私だけが、
どうして、次々と不調が起きるんだろう
同世代の周りの人は、
元気なのに 、、、と
不安で不安で仕方なかったんです
誰も私のツラさを理解してくれない
と殻に閉じこもってしまったんです
整体師と言う職業柄、
身体の事がスキなんです
今回は、二度目の更年期症状
ですので
人体実験をしながら、
現実と向き合う事が出来るんです
更年期の荒波の期間は、
逆らってジタバタせず 不調を受け入れ、
改善方法を試しながら
ゆっくり生活する事が大切です
さざ波になるのを、
待つしかないんです
ツラくて苦しい更年期を、
一緒に乗り越えて行きましょう
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。
乗り越えられない壁はナイ
【枯れない大人女子】 Harukoでした
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