ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【更年期】
女性の先天は肝（カン）
陰陽五行説では、
五つの「蔵」と六つの「腑」があります
五臓は、
具体的な臓器ではなく、
体内で起こっている
五つの生理機能を表したもので、
気・血・水の生成、貯蔵、運搬を担うものです
五臓の働きを補助するのが「腑」です
六腑は飲食物を受納、
運搬し消化、吸収、排泄する働きをもちます
その中で、肝（カン）は
全身の気（エネルギー）を巡らせています
◆ 気（エネルギー）を巡らせる
◆ 精神状態を安定させる役割もあります
◆ 消化を助ける
肝は
血を貯蔵し、体内の血流量を調整しています
肝（カン）の巡りを血を貯蔵する働きは
女性の生理や妊娠、生理周期を作り出しています
この働きが悪くなると、
体内時計が乱れ、起床時間が乱れます
生理周期も乱れることで
ホルモンバランスが崩れ
自律神経も乱れます
更年期女性は、腎（ジン）も大切ですが
肝（カン）を整える事で
婦人科疾患が、ラクになります！！
クコの実は
肝（カン）に入って血を作ります
ワインにクコの実を入れてみたり
疲れが出る、15時ぐらいには
お湯にクコの実を入れて飲んでみて下さい！！
肝（カン）の気血が正常に流れ
気の巡りも良くなるので
自律神経も整います
楽しみながら、
辛くて、苦しい更年期を
乗り越えていきましょう！！
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
身体の事を、知れば知るほど
漢方や五行、薬膳などに引き込まれていく
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