【木になりたい、、】更年期ウツになった私がした事とは | 更年期を乗り越えて自分らしく生きる【大人女子の駆け込み寺】

更年期を乗り越えて自分らしく生きる【大人女子の駆け込み寺】

今まで出来ていた事が
出来なくなっていく
不安、あせり、イラだち。。

そして
次から次へとやってくる、身体の不調

誰にも相談出来ずに
悩み、苦しみました

自分の経験をいかして
【楽しく、美しい更年期】を過ごす方法を
お伝えしております

ブログへの訪問ありがとうございます

 

アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」 Haruko です。。

 

更年期とは閉経平均年齢(50歳)の前後5年間

45歳から55歳までの期間のことを言います

その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います

日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います!!

 

 

【木になりたい、、】

 更年期ウツになった私がした事とは

 

公園、森、山、川、海

自然の中にいると、ホッとします

 

コレは

心が、不自然だからです。。

 

ストレス=人間関係が、大半です

 

ですが

人でいる限り、

人と接するしかありません

 

私は、8年前

更年期ウツになった時に

「木になりたい、、」

と思っていました

 

悩めば、悩むほど

悩みは、増殖してきます!!

 

人に相談しても

相手の言葉が、受けれ入れない時

その言葉が、ストレスになる時があります

 

考え方、価値観は、

人によって違いますからね、、、

 

そんな時は

SNSのなどの電源は、OFFにして

自然に行きましょう!!

 

そして

心の中のモヤモヤを、

吐き出しましょう

 

心の中の不自然が

自然に戻っていくはずです!!

 

木になる前に、、、

 

本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日。。。

 

気がつけば、

SNSに振り回されている

【枯れない大人女子】 Haruko でした

 

 

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