ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 滝川晴子 です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【立春】
今日から春の始まりです
暦上では、
今日（2月4日）は、春の始まりです
私は
「待ってました！！」と言う感じです
立春の直前の18日間が、
冬土用の期間だったのですが
胃痛が治らず、めまいや頭痛などの
更年期症状が悪化していました
昨年は、
春土用から、
2度目の更年期症状が始まり
土用期間は、
全て症状が悪化していたんです
土用期間は、
季節の変わり目ですので
体調が崩れやすくなります
特に、脾（消化・吸収系）
胃腸に
負担が掛かりやすくなります
私は、元々
胃が強くないのですが
昨年は、固形物をとると
胃腸が痛み出し、
食事が取れなくなった時がありました
母の入院もあり、思っていた以上に、
ストレスが掛かっていたようです
胃カメラの結果、
逆流性食道炎になっていて
ポリープも50コ以上みつかりました
今も薬を服用しながら
食事や、生活スタイルの改善をしています
更年期の期間は、
自分の身体だけではなく、
◆親のこと
◆子供のこと
◆夫婦のこと
◆仕事のこと
色んな環境の変化に
対応しなければなりません
更年期世代の私たちは
時代の変化について行くのも
必死です！！
、、、が
頭で、色々考えていても
なるようにしかなりません
まだまだ、寒さは厳しいですが
今日から、春の始まりです
自分の周りにある
春を探してみて下さい。。
心が
晴れやかになってきますよ！！
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
では、また明日。。。
病は気から、、
昨日は、豆まきをして
邪気を追い払った
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