ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 滝川晴子 です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言い
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【星野源さん&新垣結衣さん♡結婚】
おめでとうございます！！
久しぶりに、ネットからの情報で
幸せ気分になりました。。
情報一つで
幸せになったり、、、
不安になったり、、、
ココロは、一瞬で変わります
更年期女性は、
ココロだけではなく
身体も、一瞬で変わります
昨日、
出来ていた事が出来なくなる
さっきまで、
何とも思わなかった事に、イライラする
貴女だけじゃないですから
ご安心を。。。
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が
減少する為に、おきる症状です
今まで、あったモノが、無くなる
無くなるモノに、不安になるのではなく
変わりになるモノを、探していきましょう！！
幸せな気分は、
セロトニンというホルモンが分泌されます
自分で作りだせるホルモンです！！
◆ ゆっくり湯船に浸かる
◆ 美味しいケーキを食べる
◆ 好きな音楽を聞く
◆ うたた寝をする
◆ 深呼吸をする
貴女の周りには、
幸せがたくさんあります。。。
上を向いて、口角を上げて
スマイル！スマイル！！
幸せホルモン（セロトニン）が溢れ出ますよ！！
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
ゆっくり自分に向き合っている
【枯れない大人女子】 タキカワ でした
私のサロン【Woman Care パレ】に
ハートをみつけました
幸せ。。。。
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