ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 滝川晴子 です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言い
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【動悸】
更年期症状の一つです！！
心拍数や、
呼吸のコントロールをしている
自律神経神経が乱れる事が原因です！！
気圧の加減や、コロナ禍の影響で
益々、不安は募るばかりです！！
更年期女性は、
感情がデリケートになっていますので
お試し下さいね！！
不安を解消するツボ
◆ 膻中（だんちゅう）
左右の乳頭を結んだ線の真ん中
そして、大切な事がひとつ！！
更年期症状だと思っていたら
心臓病や甲状腺の病だった
、、、、と言うことも あります
長引くようでしたら
一度、病院で検査する事も お忘れなく！！
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございましt
ではまた、明日。。。
基本は、息を吐き切る事が大切です！！
外側の情報は、シャットアウトして
呼吸だけに、集中して下さいネ！！
【枯れない大人女子】 タキカワ でした
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私が体験した【更年期障害】
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