今年の日曜練習１回目
課題の型３つをしっかりと。
年始に某先生と本会専属仮面講師先生の練習に同行。
ディフェンス練習を長め、単発の蹴り込みを一通りの技。
丸いドラム型のミットは意外と使いやすそうです。
時間を決めての自由な攻撃をビッグミットへ。
腹筋をやって終了。
明けましておめでとうございます
元旦から筋トレ。
ストレッチ、アップでバイク、スクワット（バーベルで）数セット、ひねりを入れるランジを数種類、腹筋（台でレッグレイズ・マシンで負荷をかけて・ぶら下がって等も）、クールダウンでランニングマシン、ストレッチをして終了。今日は少なめに。
子供のサンタ、子サンタ。
小学生ですが、もっと上に見えますね。
試合の時は変な構えで負けるのに、自分から構えてみせて少しさまになっています。
年中さん達に最後まで本物と思わせるのが彼のミッション。
最後までうまくやりました。
入門２日目 １年生女子
まだ道衣届いていません。
慣れない立ち方ですが集中して取り組んでいます。
同じく始めたての４才も途中休みながら頑張っています。
少年は少数のため、型（太極と平安Ⅰ）をずっと。
少人数だったので審査に向けて細かくできました。
大人は組手練習会
他道場の先生方も参加し、ディフェンス練習(この日は下段蹴り・膝蹴りを多めに)をしっかりと行い、ミット打ち込みや自由組手、補強運動を行う。
お疲れ様でした。
少年部は型
級ごとに課題の型を練習。初級者は太極と平安１。
中級者は㊙型。マンツーマンだったので、けっこう細かい所までできました。
あとは本番までどれだけ繰り返せるか。
大人の練習開始後は残って各自自主練してから帰りました。
大人（一般部）は、組手の移動基本・自由組手用のディフェンス練習・ミット打ち込み・腹筋・合わせ技・体捌きからの返しなどを繰り返し。
写真はビッグミット
年末（12月最終週）の通常稽古には某部長（主将）も参加します。
今日もお疲れさまでした。
１１月一週目、特別練習。少年部と一般部。
子供は少人数だったので、課題別に型練習。
平安初段。後屈立ちの修正を中心に。
一人で某マル秘型
大人は約束組手をずっと。
様々な蹴りに対する受けや体捌きの練習。
お疲れ様でした。
夏合宿 2019
一部を紹介しています
出発、山へ。宿泊施設は明治時代に創立された学校の敷地内です。
お昼、小雨だったので今年は屋根の下で流しそうめん
２日間使うコップを竹を自分達で削って準備
水鉄砲 大勢で楽しんでます
チャンバラ合戦
頭につけたのを割られたら負け
稽古
翌朝、お昼を自分達で作る
お昼の前に魚のつかみ捕り
お昼のあとは水上アスレチック
スイカ割り
遊んだあとは温浴施設に行ってバスで帰宅。
終わり。
その他：早朝マラソンや川遊びなど