今日も早寝

早寝やったもん勝ち

今年の冬は睡眠が浅く

蓄積疲労かなり

皆さん大なり小なりあると思いますよ

暖かくなったこの機に

これを早めにリカバリする

必要があります

1時間でも2時間でも早く寝る

早く帰れたら早く寝てしまう

もうそれに限ります

ありがとうございました

おやすみなさいませ