お元気さま
からだ調律師 あらきゆたか です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
ワールドカウンシルフォーヘルスジャパンの100万人署名運動
〜すべての人が健康と幸せを自由に選べる世界に〜
政府が「誤情報」常時監視 6月にも閣議決定へ 感染症対策の一環で 言論統制の恐れも
何度でも言う。
— 弁護士福山和人 (@kaz_fukuyama) May 6, 2024
明日から審議入りする地方自治法改正案はヤバすぎる❗️
自民党は、国民の安全のための改正だと弁解している。
but
①国民の安全に重大な影響を及ぼす事態が発生or発生するおそれがある場合、という要件は非常に曖昧で、
②…
当たり前に
自分の足で立ち
縁ある者と
愉しく悦びに溢れる毎日を贈るために
快食快便と言いますが
これを
「たくさん食べてたくさん出すこと」
と考えると様々な齟齬が出てきます
そもそも
便の構成は8割方が水と脂で
残りの2／3が
一週間で入れ替わるという腸の垢と
腸内細菌の屍骸で
食物の残骸は1／3と言われます
残骸というのは
食物繊維と穀物の殻など消化吸収しきれないものです
この構成要素なら本来水に浮くハズで
沈む便というのは
長期間腸内に存在して水分が減り
固形物が増えた状態
ヘンな話ですが
上手の人の握るお握りや寿司は
掴んでも崩れないけれど
口に入れるとホロホロと崩れます
便もそんな状態が良いのです
「たくさん食べてたくさん出る」
っていうのは単純に燃費が悪いってことですね
少なく食べて少なく出るなら
燃費がよいからだだと言えます
このからだは思っている以上にリサイクル効率が高く
酸素や栄養が運ばれ老廃物を回収する循環が良いのが当たり前のからだですが
この回収された老廃物は改めて濾過されて
再利用されます
そこで再利用できなくなったものだけが
排泄に廻るのですから
本来そこまで出るものでも無ければ
本来そこまで入れる必要も無いということ
食物繊維は腸内を掃除する箒のようなものですが
じゃあそれが掻き出したいのは何かというと
穀物の殻です
殻の中身は主に糖で
糖は腸壁などの蛋白質と仲が良いので
そうなると腸の動きが悪くなります
動きの鈍くなった腸に
それでも変わらず入り続けてくれば
当然渋滞しますね
特に出口付近というのは
中心から外れるに従い
体温も低くなっていきますから
糖は冷えて固まり
最も渋滞しやすく
厚労省の調査で健康な人の腸には3㎏溜まっているとされますが
その半分近くを直腸が溜め込んでいるとも言われます
便が細くなる原因というのはそこら辺にありそうですね
そして
それだけ溜め込んでいる腸は
吸収器官ですから
長期間滞在するものから
せっせと吸収が行われます
食べ物を体温で温め続けるとどうなるかは自明のこと
そうして吸収されたものが全身を経巡るのですから
血の状態が悪くなるのも納得ですね
糖は血に乗って全身を巡り
そうして全身で蛋白質と結びついて
冷えて固まっていきます
当然
冷えが出ることにもなりましょう
からだは「殻だ」「空だ」ですから
空腹な状態が通常で
空腹だからこそ餌を求めて行動するのですから
空腹時こそからだは動きやすく頭の回転も良くなります
食べなきゃ動けないというのは
エネルギーの材料が合っていないから
すぐに枯渇するのであって
エネルギーは内から湧いてくるもので
足す物ではありません
入れる事足す事ばかりを
皆考えますが
どれだけ出せるか
からだの中を循環する太古の海の成分をどれだけ良い状態に保つかが大切で
快食快便というのは
そこを言うのでしょう
今の私たちは単純に食べ過ぎで
溜め込みすぎで
しかも
劣悪なエネルギーばかり補充しているから
栄養不足という状態にあります
快食快便
ということを
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