”－慈悲の瞑想－ 名越康文『生きるための対話』”

”【瞑想の効果】瞑想によって「遺伝子レベル」で健康が向上？瞑想による健康増進～そして平和のため”

をリブログさせていただきましたところ少しく反響がありましたので、

また引用文のリブログという何の苦労もしていない方法で恐縮ですが。

瞑想初心者向けのひとつとして如何でしょうか。