お元気さま
からだ調律師 あらきゆたか です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
腰が痛いという時
腰の筋肉が縮んで固くなっているから
循環が滞っているワケですね
ですから
対処法としては
筋肉を拡げ柔らかくして循環を促すことで
解消法としては
筋肉を縮めて固くさせないこと
となります
そこで
基本として抑えておくべき大事なことは
からだを動かすのは筋力では無く重力だということ
何を言ってるんだ？と思われるかもしれませんが
“動く”という文字を見ていただけると
決して出鱈目を言ってるのでは無いことがお解りいただけると思います
重力と書いて動くと読みますね？
地球上で暮らす者すべてに平等に与えられているこの重力を
ちゃんと利用することで
筋肉を縮まらせること無く柔らかいまま
からだを動かすことが出来ます
詳しくはコチラ
皆様には呉々もご自愛くださいますよう
ご機嫌好う
ここまでお読みいただきまして
ありがとうございます
更に深い話は
部活アプリ『エネルゲイア』でしていきます
入部にお金はかかりませんので
お気軽に
お越しをお待ちしています
かいふく指南処
【からはだふくらか】
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