● この辺りで、一息ついて、自分をねぎらいましょう！
こんにちは YURaRAです。
疲れた人は、一休みしましょう。
疲れが溜まっている人は、たっぷり休養をとりましょう。
美味しいものを食べて、軽く身体を動かして、あたたかいお風呂に浸かって、ぐっすり眠りましょう。
森林や海、湖畔近くにいって、ゆったりとした時間を過ごしましょう。
緑の蒼さやゆらぎを体感したり、寄せては返す波の音に身を任せたりしましょう。
また、もっと身近なところで、自分のための時間と作って、ワクワクすることを行なっておきましょう。
ウィンドウショッピングでも、ボーリングでも、カラオケでも、山登りでも、書道でも、刺繍でも、なんでもいいです。
わずかの時間でも、楽しくて、夢中になれることをしておくと、脳がゆるんで活性化しますよ。
休む、休ませる、和らぐための時間を取るようにしましょうね。
「カラダゆらしOSAKA」は、
今週末来週始めの７月１６日（日）１３：１０〜１６：４５ カムロダンススタジオ４F（谷町４丁目下車２分）です。
※お申し込みいただいている方に、メールいたします。しばらくお待ち下さい。
「カラダゆらしTOKYO」は、
その次の週、７月２３日（日）１３：１０〜１６：４５
です。
お忘れなく、ご参加下さい！