食品添加物に溢れている世の中で、
自分のカラダをどうやって
守っていくか。
何回かに分けて、対策を
お伝えしたいと思います。
まず、何と言っても最強のデトックスは
長時間炊き玄米や
玄米パウダー3点セット(玄米パウダーハード、黒ごまパウダー、陽梅)
の主食を日々しっかり食べること。
ミネラルの吸収を高め
腸内環境を整え
血糖値上昇抑制
血中コレステロールの抑制
活性酸素を効果的に除去する抗酸化物質
カラダの酸化を防ぎ
病気になりにくいカラダへと導きます。
千坂式の力のあるご飯は、
糖質制限でご飯を食べない
世の中と反対。
おかず喰いではなく
ご飯喰いに育ててください
と、よくお話をします。
玄米の食物繊維はお腹だけでなく、
体中の細胞の酸化を防ぎ、
汚れや毒素を集める力に変わります。
又、千坂式の推奨する玄米は、
普通炊きの玄米とは
全く違った食べ物と思っていただいた方が
いいかもしれません。
普通炊き玄米は
消化吸収の弱い現代人には
むしろオススメしてません。
かえって、胃腸を荒らしたり
体調を崩す方が多くいます。
消化吸収力のない現代人でも、
細胞や血液に変える事を可能にしたのが
玄米パウダーだったり
長時間炊き玄米です。
そして
「よく噛んで食べる」
ことにより、唾液に含まれる
毒消しの酵素
カタラーゼ
SOD
ペルオキシダーゼ
などが働いて
さらにパワーアップします。
まずは一口最低30回を目標に❗️
有害金属や脂肪を排出すると
【デトックス&ダイエット効果】
にも繋がります❣️
朝、時間がなかったら
3点セットのご飯のおにぎりだけでもいいので
とにかく朝はしっかりと
ご飯を食べて
1日の活力となる
陽性エネルギーを摂り入れましょう。
お昼は学校や会社などで
添加物の食事になってしまうなら
尚更
朝ごはんを大切にしましょう。
朝から陰性×酸性の
パンや乳製品でスタートしたら、
陽性エネルギーを充電出来る
チャンスをそれだけ
減らしていると言うことです。
こだわりの天然酵母パンだって
小麦の
陰性×酸性に変わりはありません。
これが365日毎日続いたら
習慣になって一生続いたら
大きな違いです。
小さいうちから、
朝はお米を食べる習慣をつけましょう。
このご飯を食べないと、1日が始まらない田中家です。
朝からおかずよりご飯をモリモリ食べます。
以前は旦那は朝から目玉焼きやハム、ウインナーなどおかずがないと文句を言っていましたが、
今は朝食は3点セットのご飯のおにぎりだけになりました。
家族の健康にオススメです。
しかも、おかず作らなくていいから、すっごく楽❣️
千坂式食療法 代理店
笑空warakara
幸せなカラダを育てるお手伝い
カラダの味方 Mizuの気
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