魔法の水！ガンバックス

家庭療法の店

笑空(わらから)です！

女性が

仕事も子育ても自分の人生も

楽しく幸せに満ちた時間が

過ごせますように💞

の想いを込めて

発信しています！

健康迷子も

諦め体質も

家族の不調に悩んでる方も

 家庭療法を身近に！

お家で不調を根本改善

・細胞レベルで生まれ変わる食事

・身近にできる民間お手当て

・カラダのお悩み相談

・こだわり食材・スキンケア用品販売

・体質改善プログラム

こんにちは

家庭療法の店　笑空

代表の田中みずえです

笑空のblogを見て下さり

ありがとうございます！

30代で3人の息子を出産してから

カラダが常に低空飛行で

40代は益々悪化（−＿−；）

そんな時に家庭療法と出会い

極度の貧血と

慢性不調の諦め体質と50代でさよなら👋

失敗だらけで遠回りの

人生だけど

今の仕事に繋がったから

悪いことばかりじゃないですね❣️

プロフィールはこちらです

↓↓↓

『改めて自己紹介②』

もみ付き玄米のエッセンスを

抽出したガンバックス

ミネラルを豊富に含む水

生命活動を維持する上で必要とされる

ミネラル7種類のうち

硫黄を除く6種類

ナトリウム

カリウム

カルシウム

リン

塩素

マグネシウム

に加えて

玄米のモミにも豊富に含まれている

ケイ素が配合されています！

ガンバックス　(主な原料　還元水　籾付き玄米)

定価500ml    17064円(税込)  割引対象商品

わずか数滴で

料理や飲み物をマイルドな味にしてくれます

そして、現代人をじわじわとむしばむ

化学物質や酸性食品の害から

私達を守ってくれる強い味方です。

強力な排毒力のある

電解還元水で

もみ付き玄米のエッセンスを

抽出しました。

【玄米の籾に豊富に含まれている

フィチン酸の主な働き】

フィチン酸には

発がん性物質や放射性物質

環境ホルモンなどを体外に排出する働きがあるとされています。

身体の中に入ってしまった

有害物質やお米に残っている残留農薬も

外に出してくれます。

ガンバックスは無味無臭

ですが

素材の味を引き立てて

一滴で酸性を中和でき

食品の質を変えます！

優れた

殺菌

洗浄

消化吸収のサポート

ミネラル供給源

として期待できる

魔法の水！ガンバックスを

ご活用ください😊

脂質の多い動物性が苦手な方へ

ガンバックスはマイナス電荷の働きにより

油分を分解するので

素材にかけると油を小さく分解して

負担なく口に運ぶことができます！

卵焼きに！

お肉炒める時に

ガンバックスは

陰性×強碱(アルカリ)性なので

特に肉や魚料理など動物性食品の

酸性の中和によく使います。

その他

野菜洗い

お手当て

化粧水代わりに

素肌彩クリームと合わせると

さらに効果的です

 具体的な配合や詳しい使い方は

ご購入の時にお伝えさせていただいてます。

油物美味しいですよね

ガンバックスは心強い味方です😊

久々のウナギは

美味しかった！

3点セットのご飯で

ご馳走は美味しいけど

いつものご飯はやっぱり落ち着きます！

旦那の漬けたラッキョウ

3点セットのご飯と味噌汁❣️

夏に食欲落ちないで

美味しく食べれるのは

有難いことです😊

陰性の冷やす食べ物多いから

温める食べ物

意識しましょう！

笑空では

40代から輝く

内側からの身体作りを

応援します

新サポートメニュー

体質改善コース

食事アドバイスコース準備中

こちらは受付中

マイナス電子

びわの葉温灸

12経絡エネルギー測定

食事アドバイス付き

【簡単、お手軽、身近に！

丈夫に育てるコツおすすめ記事】

主食を変えてみませんか

↓↓↓

『毎日の主食で生命力⤴️』

 体質を知る

↓↓↓

『体質を知るシリーズまとめ　丈夫な体は土台作りから』

更に

実績されたい方

具体的なこと

不調に振り回されなくなる講座はこちら

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『自分でメンテナンスできる安心感を』

 笑空ご案内

最新情報は

公式LINEで発信しています！

お問い合わせは公式ラインからどうぞ

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ホームページはこちら

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千坂式食療法 代理店【公式】笑空warakara

最後までお読みいただきありがとうございます

 力のあるご飯を！

はじめてご覧いただいている皆様へ

気になることやご質問など

公式LINEから

お気軽にお問い合わせください

食べることは生きること

カラダが喜ぶ食を重ねて

命を笑顔にしましょう 

薬と病院に頼る前にできることないかな

カラダの変化にどうしていけばいいかな

子育てや不調の時に

自分が知りたかったこと

自分でメンテナンスできる安心感をお届け♪

●血液力アップの食事

●ビワの葉温灸と民間お手当て

●カラダのお悩み相談どころ

●すんなり夫も子どもも玄米ご飯

更年期症状とサヨナラ

内側から元気に美しく

人生を楽しめるカラダに

家庭療法の店　笑空

千坂式食療法代理店

還元くんのオジカインダストリ代理店

ナチュラルコスモ代理店

オーサワジャパン取扱店

ビワの葉温灸取扱店　

株式会社　笑空warakara

販売/食性コンサル/マイナス電子療法/びわの葉温灸/民間お手当て/ダイエット

代表/療術師　田中みずえ

埼玉県比企郡滑川町伊古1005-2

TEL090-6171-3319

MAIL  info.warakara@gmail.com

ブログ　https://ameblo.jp/karadanomikata-mizunoki

インスタもよろしくお願いします😊

インスタ   warakara

https://instagram.com/warakara?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

営業時間

10時～17時　　定休日　日祝

お手当てのススメ！

家庭療法の店

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『改めて自己紹介②』

 我が家は本当に色んな場面で

助けられました😊

知ると便利な

お手当てのすすめ！

お客様から

数々の嬉しいご報告を

いただくので

改めてご案内します！

↓↓↓

 暑くなると活躍するエアコン

エアコンクリーニングする家

多いですね！

我が家も

ちょっと考えた

肝臓が主に解毒する毒物

調べてみたら

アルコール

汚染物質

科学薬品

農薬、除草剤

植物毒

重金属

酸化二次生成物

カフェイン

微生物

発がん性物質

PCB

BPA

アフラトキシン

染料

ホルモン　　など

肝臓における

解毒作用には

生体にとって有害な物質を無毒化したり

体外に排出したりする

仕組みがあります！

(その他の組織にもあります)

そんな大切な臓器に

ちょっと思いやり

それが

お手当てです！

ということで

えっどうやって？？

いい方法があります♪

作業をスムースにするお手伝いは

汚れを落とすこと！

ご安心ください！

千坂メソッドのお手当ては

訳が違う！

強力な道具があれば

それをどう活かすか！

こんな場面にも！

お手当てがあれば

心強いです😊

 昨日、お手当て講座を

開きました！

いつも最後に気づく

あっ写メ忘れた😱

これから子育てされる方

若いお母さん

子育て落ち着いて

今度は孫のお世話をしてる方

そして

自分のカラダに

色んな方に

この便利なお手当てが

届きますように♪

里芋混合末について

 ↓↓↓

『里芋湿布を身近に』

こんなアスリートさんからの

ご報告もあります！

↓↓↓

『お手当てを日常に』

我が家は

お手当てセットをカゴにまとめて

サッと使えるようにしています

左が三男が作った里芋湿布

右が私

三男の方が丁寧に作り

私の適当な

性格がわかってしまう😅

肝臓が困る物を避ける！

引き算も

大事です！

陰性の冷やす食べ物多いから

温める食べ物

意識しましょう！

笑空では

40代から輝く

内側からの身体作りを

応援します

新サポートメニュー

体質改善コース

食事アドバイスコース準備中

こちらは受付中

マイナス電子

びわの葉温灸

12経絡エネルギー測定

食事アドバイス付き

【簡単、お手軽、身近に！

丈夫に育てるコツおすすめ記事】

主食を変えてみませんか

↓↓↓

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 体質を知る

↓↓↓

『体質を知るシリーズまとめ　丈夫な体は土台作りから』

更に

実績されたい方

具体的なこと

不調に振り回されなくなる講座はこちら

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『自分でメンテナンスできる安心感を』

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千坂式食療法 代理店【公式】笑空warakara

最後までお読みいただきありがとうございます

 力のあるご飯を！

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食べることは生きること

カラダが喜ぶ食を重ねて

命を笑顔にしましょう 

薬と病院に頼る前にできることないかな

カラダの変化にどうしていけばいいかな

子育てや不調の時に

自分が知りたかったこと

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更年期症状とサヨナラ

内側から元気に美しく

人生を楽しめるカラダに

家庭療法の店　笑空

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食べないのに太る

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健康迷子も

諦め体質も

家族の不調に悩んでる方も

 家庭療法を身近に！

お家で不調を根本改善

・細胞レベルで生まれ変わる食事

・身近にできる民間お手当て

・カラダのお悩み相談

・こだわり食材・スキンケア用品販売

・体質改善プログラム

こんにちは

家庭療法の店　笑空

代表の田中みずえです

笑空のblogを見て下さり

ありがとうございます！

30代で3人の息子を出産してから

カラダが常に低空飛行で

40代は益々悪化（−＿−；）

そんな時に家庭療法と出会い

極度の貧血と

慢性不調の諦め体質と50代でさよなら👋

失敗だらけで遠回りの

人生だけど

今の仕事に繋がったから

悪いことばかりじゃないですね❣️

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『改めて自己紹介②』

突然食べないのに

太ってきた

更年期から

よくあるお悩みです！

体質改善改善プログラムでは

徹底的に

食べたものを書き出してもらうのですが

カフェラテ

一口チョコ

飴

お煎餅

残り物

ナッツ

果物

味見

大体、無意識に食べてます😅

でも

今までこのペースでも

大丈夫だったのに

急に太ってきた

それは更年期になり

体が変わったから

更年期からは

食事量を減らす とか

痩せ食材探すとか

運動量増やすとか

数値を追いかけて

体重減らすことではなく

体の中で起きているサインに耳を傾けて

減らす→整えるを

意識する事が

とても大事なところ！

体重が一時落ちても

体調崩したら

時間の質がガクンと下がって

そのまま60代、70代へと

繋がってしまうのは

本当に勿体ない

それに

一気に減らすと

老けることも💦

ということで

何故、太るの？のメカニズムから！

更年期になると

エストロゲンの減少により

体脂肪がつきやすくなります

ポッコリお腹

男性に多いのは

女性はエストロゲンの恩恵を受けていたから

ホルモンバランスの乱れと共に

ストレスの影響も受けやすくなり

その対応に体が働き

様々な不調にも振り回されたり

睡眠不足→自律神経乱れる

吸収力も落ちて栄養不足に繋がり

筋肉量も落ち

代謝も落ちたり

まぁ、様々な要因があるのですよ

その中の一つとして

血糖値が乱れた時に

脂肪を溜め込んでしまいます

更年期はシフトチェンジの時

若い頃からの生活を

そのままズルズル続けると

何とかなっていた物が

何とかならなくなっていき

そのサインの一つとして

体型が突然変わってしまう😱

携帯依存なってないですか？

太ることは

食べる以外にも原因があります

 だから

単純に食事量を減らすとか

そういう問題でないのです

食事量を突然減らすと

体は足りないエネルギーを

肝臓や筋肉から分解して

その時に出る脂肪が肝臓に溜まり

ヘルシー&少食心がけてるのに

もれなく脂肪肝の

指摘を受けたり！

脂肪肝はインスリン抵抗性や

代謝低下など

体を困らせる原因に

交感神経過緊張や

貧血、甲状腺機能の低下

副腎の疲労

体はいつも

大変な状況の中でも

頑張ってお仕事してくれています

こんな健気な体の事情を無視して

痩せたいと

カロリー制限始めたり

無理な断食したり

変なダイエットしたり

内臓が対応できなくなり

→リバウンド

気持ちまで不安定に

消化に欠かせない

胃酸は

たんぱく質が材料となりますが

動物性やめる

 ↓↓↓

タンパク質足りないと

腸壁削ってでも

生命活動続ける健気な体です

腸の機能低下

 ↓↓↓

だけど腸壁削られても

痩せるには

腸活だーーと、甘い乳酸菌飲料飲んだり

朝食をバナナとヨーグルトだけにしたり

なんかズレてない？？

いざ、食べようと思っても

消化が追いつかず

未消化で

不調になる方もいます

健康産業に振り回されないで

整え方がわかる

体の質を高めていく

習慣や食事を発信したくて

体質改善プログラムも

始めました！

更年期からは

若い頃の制限したダイエットではなく

身体を底上げする

「体質改善」が必須だからです！

落ちた体を上げる

その時に気をつけたいことは

痩せる食材よりも

・筋肉を守る食べ方

・血糖値の安定する食べ方

・質のいい睡眠に繋がる食べ方、生活

・心が満たされる食べ方

それが朝ごはんの充実であったり

よく嚙むことであったり

笑空ではこれに

陰陽の知恵をプラスして

更にレベルアップを目指します

更に引き締まりたい時に

大切にしていること2点

①まずは現状把握！

地図見ても

現在地分からなかったら

どの方向に進めばいいか

益々分からないですよね

そこから始めて

やる事が見えてきます😊

過剰なのか？

不足なのか？

消費が激しくて

栄養が追いつかないのか？

そもそも足りてないのか？

食べても身にならないのか？

何を食べたら痩せる

に飛びつかないで

体を困らせている

習慣を変えていくことです

分からない時は

公式ラインの

更年期チェックリスト50項目

試してみてください！

更にしっかり

知りたい時は

12経絡エネルギー測定の食事アドバイスを

ご利用ください

自分がどんな状態だから

こんな症状が出て

そのためにこんな対策をしている

これ分からなかったら

変わりません

「当てずっぽう」

で時間とお金だけが

流れないように！

プロテインだけで朝ごはん

終わらせてないですか？

減食や断食するなら

しっかり満たして

体の基本を整えてから！

②自分ファースト

ほんとこれ

自分にブーメランですが

ここ変わらない限り

変わらないことを自ら実感しています

食べ物変えたら瘦せる

だけではない

「生きるとは」と大きな課題を

お客様と共有しています

 ある日のインスタのストーリー

↓↓↓

優先順位変えないと

変わらない

お客様から

もう一度見たいとリクエストあったので

ご紹介しました😊

これは、食べるのも忘れて

不調になって来た

あるお母さんに送ったメッセージです

私が一番伝えたいことは

「人生の主役は自分」

「生き方も食事も小さくならないで

存分に楽しみましょう」

そこに自己犠牲も罪悪感もいらない！

ちょっとダイエットと

離れてしまったかもしれないですが

ふくよかでも

そんな自分が大好きで

不調もなく

オシャレも女性も人生楽しんでいたら

瘦せる必要なんてないんですよ！

でも、あえて引き締まりたいなら

そうなった先に

どんなことをしたいのか？

それが明確なほど

なりたい自分に近づけます！

日常で直ぐに出来ることは

こちらにまとめたので

ご参考にどうぞ！

↓↓↓

『その不調のループから抜け出そう』

陰性の冷やす食べ物多いから

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意識しましょう！

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健康オタクの過去の失敗

家庭療法の店

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カラダが常に低空飛行で

40代は益々悪化（−＿−；）

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『改めて自己紹介②』

40代万年不調

輸血すすめられる程の

貧血になってしまった時にしていたこと

健康情報を集めて

片っ端から試していたけど

全然楽にならない

さらに悪化してる？？

胃腸を休ませて

1日1食にした時は

便が全く出なくなり焦った

ならばと

1日2食にするも

肌はカサカサ髪は抜ける

気持ちも鬱々

あれ？

私、明らかに

栄養足りてない？

今だから分かるけど

こんな陰性タイプは

とにかく減らすより

満たす方が先

しかも、良かれと思っていた

スムージー

豆乳

生野菜

酷い便秘だったので

ヨーグルトやバナナ

は全て体を冷やして

代謝を低下させる陰性の食べ物

せっせと食べていました

更に動物性を

控えていたことも反省🐵

 陰性について

↓↓↓

『体が喜ぶ食って？〜陰性について〜』

 気がついたら

輸血すすめられる程の貧血に😱

健康志向が

実は不健康へと💦

病気になると

こんなこと焦って

始めていないですか？

更年期以降は

若い頃と違って消化力も落ちて

食べたものが十分に活かされない上に

食べる回数減らすと

体は飢餓状態になってしまいます😓

・食べた後に眠くなる

・夕方にイライラ、倦怠感

・朝、起きられない

・筋肉量少なくて疲れやすい

・寝つきが悪い

・甘いものが無性に食べたくなる

・いきない体型が変わってきた

こんな

血糖コントロール苦手タイプさんは

特にご注意くださいね

例えば

糖質を極端に減らすと

体は我が身を削ってまで

栄養に変えて

生命活動を維持しようとします

結果

胃腸の粘膜が萎縮してしまったり

肝臓の機能が落ちて

食べても栄養の吸収が上手くいかず

血糖コントロールが

益々苦手に💦

私のように陰性で

消化する力も代謝も下がっている人は

少しずつ栄養や陽性を満たし

焦らずに

体を底上げしていくことが大事！

焦っていきなり変えると

体にかえって負担になります

 私がしたことをご紹介します😊

①タンパク質を少しずつ量を増やしていきました！

最初は腎臓が痛くなり

体が追いついてないのだな、、と思い

少しずつ変えていきました

消化の優しいたんぱく質から始めていき

千坂メソッドの中和を使いました

食べることをこなすのではなく

体と相談しながら

無理なく進めてくださいね

美味しくが基本です！

体質改善のお客様にも

おすすめしている具沢山味噌汁

野菜、キノコ類、海藻の他

肉や魚介類、卵などのタンパク質も

一緒にとれてしまう‼️

ここにゴマパウダーちょい足しして

更に栄養満点💯

②ミネラルやビタミン

陽性×碱(アルカリ)性をチャージ

玄米パウダー

黒ごまパウダー

陽梅(やんばい)を入れた力のある主食にして

とにかくよく噛んで食べました🍚

私の場合は血糖値が乱高下しやすいので

食べる量と体の様子を観察しながら

まとめてというより分食しました

なので3食プラス補食

オヤツは栄養補充したい時間

タンパク質＋糖質に

3点セットのご飯で

30gくらいの一口おにぎりと

ゆで卵が便利❣️

ミネラル補給も意識して

黒ごまパウダーちょい足し！

補食を入れる時は

1日全体の総量に気をつけてくださいね！

お腹空いてないのに

無理矢理詰め込むのはNGです！

ダラダラ食いや余計な物食べるのも

違いますよ〜

③調味料を陽性の塩分へ

長期熟成された

味噌、醤油、梅干しは

身体を温める陽性のエネルギーになります

次第にポカポカ温まり

体温が上がってきました！

黒胡麻・キヌア　玄米味噌

美味しいです！アミノ酸まで分解された

陽性の塩分

黒胡麻・キヌア　玄米味噌

↓↓↓

『キヌアの実力』

④適度な運動、睡眠時間の確保

睡眠不足になると

食欲も気持ちも乱れるので

夜、台所が片付かなくても

寝ること優先で

その分、朝に回すくらい

睡眠を優先しました

 睡眠不足は血糖の乱れに繋がります！

花の散歩と家の掃除してると

大体1日7,000歩くらいいきます！

パソコンに向かった

3,000歩以内の日だと

体調も気持ちも今一つ😅

まずは、生活の中で

1日4,000歩目指しましょう！

睡眠まで影響します！

自分の消化力や

生活スタイルに合わせて

継続できる事が大事です！

SNSで1日何g以上とか

気を付けてくださいね

100人いたら100通り

 そして

閉経後からは

体のルールが変わります！

卵巣から副腎で作られるホルモンにチェンジ

いかに

副腎を疲れさせないか

が大事になります

※生活習慣見直したい時は

公式ラインから

無料の更年期チェックリスト50項目

お試しください！

副腎は

ストレスや血糖値に敏感に反応し

それでなくても

現代人は疲弊しています。

ここが疲弊すると

血糖コントロールも上手くいかなくなり

悪循環になることも

結果、炎症体質や消化不良にも

繋がります

今まで無理してきたことを

ちょっと一息入れて

ペースを

まわりに合わせるのではなく

自分のペースに変えていく

自分ファーストです！

いい子ちゃんしてきた私は

ここにかなりの葛藤があったけど

私がゆるむと

まわりも楽になり

お互いにいい影響を与えると

感じています😊

習慣を変えるって

とても面倒くさい

でも、更年期に

シフトチェンジ出来ると

その後の

60代、70代にも

繋がっていきます！

 繰り返します！

 自分ファーストです💛

次第に栄養が満たされていくと

貧血改善の他に

うれしい体の変化が！

体が締まりお腹はスッキリ

体型まで変わってしまいました

改めて40代終わってました😱

 ↓↓↓

無理なダイエットしなくても

栄養がしっかり満たされると

引き締まります❣️

便利に使った商品をご紹介します

梅パワー陽梅(やんばい)

朝お湯に溶いて一杯飲むと

体がポカポカ

陽性が充電できます！

ご飯にも料理にも外食にも

いつも一緒に❣️

 ↓↓↓

『ただの梅ペーストではない「陽梅」』

エンザイム・ガンバ

質のいい補食を入れたくて

外出や仕事中など

便利に使いました！

必須アミノ酸が全てとれて

スーパーフードが100%

発酵分解までされている

陽性×碱(アルカリ)性食品

↓↓↓

『エンザイム・ガンバ』

陽性の塩分やご飯

その他は

こちらでもご案内してます

↓↓↓

『食事100点！でも不調、、どうして？』

更年期からは

減らすのではなく

整えることを意識すると

内側も外側も嬉しい変化がありますよ😊

陰性の冷やす食べ物多いから

温める食べ物

意識しましょう！

笑空では

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食事アドバイスコース準備中

こちらは受付中

マイナス電子

びわの葉温灸

12経絡エネルギー測定

食事アドバイス付き

【簡単、お手軽、身近に！

丈夫に育てるコツおすすめ記事】

主食を変えてみませんか

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『毎日の主食で生命力⤴️』

 体質を知る

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『体質を知るシリーズまとめ　丈夫な体は土台作りから』

更に

実績されたい方

具体的なこと

不調に振り回されなくなる講座はこちら

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『自分でメンテナンスできる安心感を』

 笑空ご案内

最新情報は

公式LINEで発信しています！

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千坂式食療法 代理店【公式】笑空warakara

最後までお読みいただきありがとうございます

 力のあるご飯を！

はじめてご覧いただいている皆様へ

気になることやご質問など

公式LINEから

お気軽にお問い合わせください

食べることは生きること

カラダが喜ぶ食を重ねて

命を笑顔にしましょう 

薬と病院に頼る前にできることないかな

カラダの変化にどうしていけばいいかな

子育てや不調の時に

自分が知りたかったこと

自分でメンテナンスできる安心感をお届け♪

●血液力アップの食事

●ビワの葉温灸と民間お手当て

●カラダのお悩み相談どころ

●すんなり夫も子どもも玄米ご飯

更年期症状とサヨナラ

内側から元気に美しく

人生を楽しめるカラダに

家庭療法の店　笑空

千坂式食療法代理店

還元くんのオジカインダストリ代理店

ナチュラルコスモ代理店

オーサワジャパン取扱店

ビワの葉温灸取扱店　

株式会社　笑空warakara

販売/食性コンサル/マイナス電子療法/びわの葉温灸/民間お手当て/ダイエット

代表/療術師　田中みずえ

埼玉県比企郡滑川町伊古1005-2

TEL090-6171-3319

MAIL  info.warakara@gmail.com

ブログ　https://ameblo.jp/karadanomikata-mizunoki

インスタもよろしくお願いします😊

インスタ   warakara

https://instagram.com/warakara?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

営業時間

10時～17時　　定休日　日祝

食事100点！でも不調、、どうして？

家庭療法の店

笑空(わらから)です！

女性が

仕事も子育ても自分の人生も

楽しく幸せに満ちた時間が

過ごせますように💞

の想いを込めて

発信しています！

健康迷子も

諦め体質も

家族の不調に悩んでる方も

 家庭療法を身近に！

お家で不調を根本改善

・細胞レベルで生まれ変わる食事

・身近にできる民間お手当て

・カラダのお悩み相談

・こだわり食材・スキンケア用品販売

・体質改善プログラム

こんにちは

家庭療法の店　笑空

代表の田中みずえです

笑空のblogを見て下さり

ありがとうございます！

30代で3人の息子を出産してから

カラダが常に低空飛行で

40代は益々悪化（−＿−；）

そんな時に家庭療法と出会い

極度の貧血と

慢性不調の諦め体質と50代でさよなら👋

失敗だらけで遠回りの

人生だけど

今の仕事に繋がったから

悪いことばかりじゃないですね❣️

プロフィールはこちらです

↓↓↓

『改めて自己紹介②』

体にいいこと

頑張ってる

食べ物にも気をつけてる

だけど

身体は一向に楽にならない

そんな健康迷子さん

今回のテーマ

この図を見て想像してみてください

胃の粘膜

正常な胃粘膜

↓↓↓

毛細血管が衰え

胃粘膜に十分な水分が

補給できなくなった状態

↓↓↓

イメージ伝えたくて手描きしました

胃粘膜は乾き

胃粘液も減少

↓↓↓

胃の消化能力低下

↓↓↓

未消化物が腸に流れて腸内悪化

どんなにいいものを

取り入れても

活かせるでしょうか？

血流が悪くなれば

細胞に必要な栄養が届かなくなります

病気や何かをきっかけに

さぁ、栄養補給

身体を立て直そう！と

思っても

それを活かすことができない身体

特に

無理なダイエット

極端な断食

16時間ダイエット

1日1食

昔から小食

だった方は

消化機能も落ちていたりします

食べないと

体は自分の臓器をも分解して栄養に回して

命をつなぐのです

そんなカラダの努力が

脂肪肝にも繋がっていたり‼️

脂肪肝になると、インスリン抵抗性にも繋がり

血糖値乱高下体質にも

どんなにいいハイオクの

ガソリンを入れたところで

車の機能が正常でなかったら

車は走れない

私たちの体も

こんなことが起きてます

これは

胃の粘膜に限らず

あらゆるところで

起こることです

そして

『食欲ない』

『食欲止まらない』

両方要注意⚠️

しっかり食べても

消化吸収、代謝されて

それが身体の一部となり

栄養が満たされない限り

食欲は止まらない

ホルモンがしっかり働いてないと

朝、食欲が出ず

その反動で食べると

胃腸の負担になるばかり

身体のSOSが

不眠だったり

気持ちの不安定だったり

慢性疲労だったり

体型の変化だったり

下痢、便秘、頭痛

様々な症状として現れます

身体を良くしてくれる何か

を探し続けるより

因果(原因と結果)が繋がり

整えていく日々の食事を発信しています！

さて

こんな健康迷子さんのご相談は

まず、焦らずに

身体育ての順序を

ご案内しています

①原因を探りながら

身体を困らせているものに気づく

→現状把握

公式ラインの更年期チェックリスト50項目

ご活用ください

②身体と対話しながら進めていく

→いきなりタンパク質増やしても

逆効果の方もいます

補助食品も上手に使って

身体を底上げしていく

③体質に合わせて陰陽のバランスも見ながら

少しずつ陽性を増やしていく

→極陰性の方は、最初は中庸を意識していきます

④食に限らず、生活全体も見直す

→この無意識のところが実は大事で

人によって様々ですが

ここが変わらなければ

身体も変わらない‼️

プログラムでも

1番大切にしている部分です！

例えば

離婚したい程

大嫌いなパートナーと食事していたら

顔も見たくないほどの

嫌いな上司と食事していたら

少しの添加物も気にして

緊張しながら食べていたら

消化活動は副交感神経なので

ぜーんぜん

 消化上手くいかない💦

携帯見ながら食べても

交感神経優位で

消化活動に支障を与えてしまう

warakaraインスタより

〇〇摂ったら

良くなる！

みたいな健康情報に飛び付かず

生活習慣を見直すことは

とーーっても

地味な作業ですが

急がば回れ

なりたい自分になる

近道なのです😊

無意識の習慣の中に

必ず原因があります

迷子にならないように

伴奏するのが

体質改善プログラムです♪

モニターさん募集します

↓↓↓

『モニター募集』

身体の変化に追いつけなくて

戸惑う更年期世代は

いつも何かに追われていたり

親のこと

子どものこと

仕事のこと

パートナーのこと

いっぱい抱えていたりするけど

ここでしっかり

身体をリセットしましょう😊

巡りのいい身体は

その後の60代70代80代の

質のいい時間にも

繋がっていきます⏰

過去12年間

様々なお客様から

色んなことを学ばせていただいたことを

お客様に還元できたらと思います❣️

繊細さんに活躍している

商品の一部をご案内します！

ただ、タンパク質とればいいではなく

いかに身体の一部になるか！が

キーワードです😊

★梅干しのクエン酸は

胃の消化を助けてくれます

白湯に陽梅(やんばい)ちょこっと入れて

水分補給にもオススメです！

↓↓↓

『ただの梅ペーストではない「陽梅」』

★酵素の働きは無限大

↓↓↓

『酵素の働き 　玄米酵素』

★陽性×碱(アルカリ)の補助食品

タンパク質が上手く活かせない方

必殺アミノ酸9種全て摂れる

スーパーフードが

100%発酵分解されてる

↓↓↓

『エンザイム・ガンバ』

 ★陽性×碱(アルカリ)性の塩分から

生命力アップ

アミノ酸まで分解されて

細胞にスーッと入っていく

陽性の味噌

黒胡麻・キヌア　玄米味噌

キヌアは宇宙食にも使われる

スーパーフードです

↓↓↓

『キヌアの実力』

★栄養豊富なお茶

ビタミンB12も摂れ

とにかく栄養素の種類がいっぱい

↓↓↓

『栄養豊富なお茶　AFAブルーグリーンアルジーティー』

★副食の王様ごまを最大限に

ゴマの恩恵を丸ごといただく

黒ごまパウダー

↓↓↓

『副食の王様ゴマを最大限に活かす！』

今朝のご飯

副食の王様🫅ゴマの恩恵たっぷり❣️

★皮膚からもミネラルチャージ

お手当もお忘れなく！

↓↓↓

『素肌彩ゴールド・素肌彩ゴールドＱ』

★主食から変わる

3点セットのご飯は

栄養の他にも

生命力の源　陽性エネルギー

のチャージにもなります

↓↓↓

『毎日の主食で生命力⤴️』

いきなり一気に取り入れるのではなく

少しずつ試しながら

植物や子を育てるように

変化を楽しんでいきましょう！

商品ご購入に迷ったら

お気軽に

お問い合わせください😊

そのための会員制です！

自律神経を整え

血行を促進するサポートメニューも

あります

陰性の冷やす食べ物多いから

温める食べ物

意識しましょう！

笑空では

40代から輝く

内側からの身体作りを

応援します

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埼玉県比企郡滑川町伊古1005-2

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