丈夫な子に育てる
生命力upの食事と家庭療法
田中水恵です♪
元ジャンク好き夫
わんぱく3人息子の子育てに
奮闘しながら
自然派健康オタク主婦が
辿り着いた
食事と家庭療法を発信しています！
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今回は体質について！
食べ物は食べる人の体質により
プラスにもマイナスにもなるので
自分の体質を知ることは
とても大切です！
何がいい悪いではなくて
自分の身体は
何を欲していて
何が合っているのか？
そこを見落としてしまうと
健康に良いと思っていたことが
反対の作用をしてしまうこともあります
自分の体質を知る
ものさしにもなる
千坂メソッドの
陰陽酸碱(アルカリ)
千坂メソッド4つの体質の中から
陰性×酸性の特徴を
ご説明させていただきます😊
食べ物の性質と
照らし合わせて
見ていただくと
わかりやすいと思います！
陰性について
酸性について
陰性×酸性の特徴は
汚れて力のない血液を作る
最も病気になりやすい体質
血流も悪くなり
低体温、冷え
汚れた血液は
あらゆる病気の元となります。
子どもから大人
高齢者まで
日本人全体が今
この陰性×酸性に傾いています。
症状一つ一つ細かく見て
その対処に追われるのではなく
根本原因をまずは知ることが大事です。
陰性×酸性体質の特徴
胃腸が弱く風邪をひきやすい
アレルギー体質
体温が低く冷え性タイプ
など
その他
様々な症状に悩まされます
血液が汚れて力がないと
生命力が低下してしまいます。
代表的な食べ物
砂糖、果物、小麦、乳製品、豆類(小豆、大豆など)、アルコール
植物油、清涼飲料水など
コンビニ、スーパーに並んでいる物ばかりです。
その他に
薬、化学物質、添加物、農薬もここに入ります
意識しないと
陰性×酸性の偏りになる
日本の現実です
加工品、お刺身、味噌、醤油、梅干し
こんな物にまでΣ(ﾟДﾟ)
と思うような物まで
添加物や砂糖が入っています。
スイーツ三昧
豆乳がぶ飲み
便秘にと乳製品習慣化
陰性でゆるめすぎて
腸の運動
邪魔してないですか？
朝ごはんを
甘い
菓子パンで済ませてないですか？
それでは
陰性×酸性を徹底してやめる？
砂糖や不自然な食べ物は
控えていただきたいですが
陰性×酸性の食べ物が
悪いからと
全てをやめようという
提案はしません
※本格的な体質改善の方の指導は変わります！
昔ながらの和食にも
陰性×酸性は
あります！
問題は陰性×酸性の偏り
血液が汚れる物を食べても
打ち消すことができなくなった
体の内側の問題でもあります
昔の人は
お餅や豆を食べても
それを打ち消す陽性の貯金が
血液にありました
できるところからのご提案です！
毎日習慣化していたのなら
お楽しみの位置に変え
メリハリをつける
買い置きしておかない
そして
⚫︎毎日の食事を見直してみる！
例えば
朝食メニュー
トーストにバター、ジャム
フルーツ、乳製品
これ全部
陰性×酸性になってしまいます🥛
今は炊飯器で
スイッチポンで
お米が炊ける時代⤴️
とっても簡単です。
朝、弱いなら
タイマー機能もあります！
朝食は
陽性を充電する大事な時間です⏰
更にちょっとの手間で
力のあるご飯も食べられます🍚
白米や普通炊き玄米は
小麦ほどではないですが
やや陰性×酸性なので
笑空warakaraでは
陽性×碱(アルカリ)性のご飯を
オススメしています😊
テレビをつけると
美味しいもの
流行りのスイーツ特集
様々なお客様の
辛い症状をお聞きするたびに
誘惑まみれの世の中で
調整できる
軸を持つことが大事だと
痛感します
健康の情報が飛び交い
何をどうしたらいいのか？
元気になりたくて
いろんなこと試しているけど
一向に不調が改善されなく楽にならない
そんなお悩みありませんか？
情報に流されず
自分の体質を知り、整えていく力は
一生の宝です！
体と仲良しになる秘訣が
因果(原因と結果)の法則に詰まってます！
原因を知ると
あ〜だからか💡と
出ている症状と繋がります！
体質はそれぞれ
100人いたら100通り
講座は
マンツーマンです😊
自分に合った
生命力アップのコツが
見つかります！
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力のあるご飯を！
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