第２回 パフォーマンスアップ講座
バージョンアップ編 開催案内
①期日：2024年９月８日（日）
内容：簡単にパフォーマンスアップ
会場：椹沢コミニティセンター
時間：午後６時～７時
②期日：2024年９月９日（月）
内容：簡単にパフォーマンスアップ
会場：河北町民体育館
時間：午後６時３０分～７時３０分
初参加
料金：1500円・家族で参加2000円（当日支払）
※第１回6/7参加の方
料金：1000円・家族で参加1500円（当日支払）
持ち物：運動用の内履き
講師：鎌田恭平
京都市整体サロンピンポイント代表
【主催事業】
・パフォーマンスアップ講座
・ゼロポイントアプローチ講座
・ゼロポイントテープ講座
・みずぽっと体操講座
前回は、スポーツ選手のパフォーマンスアップ
運動前のケアに特化した内容で開催しました。
・肩甲骨の柔軟性アップ
・股関節の柔軟性アップ
・体のバランスを整える
これが簡単にできるようにお伝えし、全員が効果を実感されました。
◇腕振りが楽に大きくできる（肩こり解消）
◇足の回転がスムーズにスピードが上がる（腰痛ケア）
◇ケガや不調の予防（心身の安定）
第１回のセルフケア講座の後、好成績が続出していますが、レース前のセルフケアの効果も有ったとしたら嬉しいです。
そして今回は、第１回の復習も行いますが
更にバージョンアップして
★体幹を強化する方法
★瞬発力をあげる方法
短距離、長距離各バージョン
もお伝えします。
運動部をはじめ、日本代表チームからも講習依頼のあるパフォーマンスアップ講座です。
実際に動いて体感できますので、この機会に是非ご参加ください。
参加申し込みは下記のフォームから↓↓
山形県寒河江市本楯4-20-59
『毎日元氣で楽しく』の伝い
からだメンテナンス・エムズ
TEL 090-9748-9851
山形県で唯一のアトピー・アレルギー改善整体施術院
からだメンテナンス・エムズ ホームページ